14 дней чистки кишечника

14 дней чистки кишечника

...и что из этого получилось Предыстория: я не делала профилактических очищений больше трёх лет. Сейчас постараюсь дать вам полную картину: без розовых очков, но и без запугиваний "До" было таким: ощущался жирок на животе Знаю, не критично, но нафига он там нужен зависимость от еды Да-да, было и такое. Когда сразу после завтрака вместо планирования бизнеса я начинала планировать, чего бы захомячить на обед акне ...а это та проблема, истоки которой лежат в кишечнике Итак, начинала я, как водится, с подготовки - это 7 дней. Как это было? Я спланировала меню в целом так: Завтрак - творог с хурмой. Обед - ...

14 дней чистки кишечника


...и что из этого получилось

Предыстория: я не делала профилактических очищений больше трёх лет. Сейчас постараюсь дать вам полную картину: без розовых очков, но и без запугиваний

"До" было таким:

  • ощущался жирок на животе

Знаю, не критично, но нафига он там нужен

  • зависимость от еды

Да-да, было и такое. Когда сразу после завтрака вместо планирования бизнеса я начинала планировать, чего бы захомячить на обед

  • акне

...а это та проблема, истоки которой лежат в кишечнике

Итак, начинала я, как водится, с подготовки - это 7 дней.

Как это было?

Я спланировала меню в целом так:

  1. Завтрак - творог с хурмой.
  2. Обед - рыба и овощи на пару (у меня это телапия, цветная капуста, спаржа, кабачки)
  3. Ужин - рис с креветками плюс авокадо (или каша с папиной курицей кусочками)

Конечно, диетологи ко мне придерутся: был и хлебушек с маслом, и порции у меня большие, и фрукты... много. Разных.

Что заметила: отказ от сладкого произошёл совсем незаметно фактически с первого дня. На "запрещёнку" не тянуло от слова совсем, сама в шоке

Дальше было глубокое очищение - 4 дня.

Чтоб вы понимали: в это время "человеческая" еда полностью заменяется миксом, который разводится в стакане сока, - и так четыре раза в день.

Охо-хо... а тут ощущения уже поинтереснее

Хочется есть? Нет. Честно, совсем нет. Все четыре дня я спокойно ходила мимо холодильника

Слабость? Здесь почти нет: работала я в "голодные" дни нормально, а вот на велотренажёре 40 минут было многовато, хватило 20ти

Из отмеченного: в первый день было "бурление" в кишечнике. На третий с утра тошнило, потом прошло

Кто-то бы наверняка сказал: ага! Это всё твоя чистка виновата!!!

Нет, ребят. Это как раз виновата не чистка, а её отсутствие. Плюс целых три года поедания чего попало и кормления "плохой" микрофлоры (вот почему я всегда рекомендую начинать с мягкого детокса, и только потом заходить на глубокое очищение)

Вышла из голода отлично: таких вкусных тушеных яблок я не ела никогда :)

Был соблазн наброситься на что покрепче, но я воздержалась


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Выведение токсинов и шлаков из организма 20.04.2020
Выведение токсинов и шлаков из организма

В течение всей жизни человеческий организм копит вредные вещества. Они попадают в основном из окружающей среды через воздух, с продуктами питания, а также лекарственные препараты. Практически каждый второй чувствует вялость, недомогание, имеет слабый иммунитет, и в придачу букет болезней. Не доводите себя до лечения, займитесь профилактикой, все просто, существуют тесты по здоровью, с помощью которых вы можете определить состояние вашего здоровья. Сегодня в моде быть здоровым. Это не только физические упражнения, правильное питание и отсутствие вредных привычек, но и регулярное Очищение организма. Каждый из вас знает, что нет никакого практически способа защитить себя от всех ...

Живая вода для здоровья и бизнеса 23.03.2020
Живая вода для здоровья и бизнеса

В настоящее время интернет является актуальной площадкой для продаж. Ушли те времена, когда человек мог выбрать товар только одного вида, или в одном магазине. Теперь каждый уважающий себя предприниматель должен идти в ногу со временем, чтобы быть на высоте. Сейчас товаров в интернет-магазинах настолько много, что количество, качество, бренды – все эти факторы уходят на второй план. Очень важно найти нишу, в которой вы будете первым. Необходимо опередить всех конкурентов, быть на шаг впереди, «на голову выше», но самое главное, дать потребителю то, что он хочет, то без чего люди не смогут ежедневно обходиться. И мы готовы назвать тот продукт, которого еще нет на ...

Укрепление суставов 28.05.2020
Укрепление суставов

Заболевания суставов и позвоночника в последнее время поднялось на одно из лидирующих мест. Большое количество детей, также имеет патологию суставов и это уже фактор состояния здоровья нации. Одной из главных причин данных заболеваний, является инфекция. Это не долеченные вирусные и грибковые заболевания, перенесенные на ногах ангины, недостаток микроэлементов и минералов. Все это приводит к ослаблению иммунитета и перехода заболеваний в хроническую форму. Если вы проходите лечение синтетическими антибиотиками, то активизируются грибки, это еще усугубляет процесс течения заболевания. В первую очередь поражается лимфатическая система, что ведет к заболеваниям в суставах. Причин ...