14 дней чистки кишечника

14 дней чистки кишечника

...и что из этого получилось Предыстория: я не делала профилактических очищений больше трёх лет. Сейчас постараюсь дать вам полную картину: без розовых очков, но и без запугиваний "До" было таким: ощущался жирок на животе Знаю, не критично, но нафига он там нужен зависимость от еды Да-да, было и такое. Когда сразу после завтрака вместо планирования бизнеса я начинала планировать, чего бы захомячить на обед акне ...а это та проблема, истоки которой лежат в кишечнике Итак, начинала я, как водится, с подготовки - это 7 дней. Как это было? Я спланировала меню в целом так: Завтрак - творог с хурмой. Обед - ...

14 дней чистки кишечника


...и что из этого получилось

Предыстория: я не делала профилактических очищений больше трёх лет. Сейчас постараюсь дать вам полную картину: без розовых очков, но и без запугиваний

"До" было таким:

  • ощущался жирок на животе

Знаю, не критично, но нафига он там нужен

  • зависимость от еды

Да-да, было и такое. Когда сразу после завтрака вместо планирования бизнеса я начинала планировать, чего бы захомячить на обед

  • акне

...а это та проблема, истоки которой лежат в кишечнике

Итак, начинала я, как водится, с подготовки - это 7 дней.

Как это было?

Я спланировала меню в целом так:

  1. Завтрак - творог с хурмой.
  2. Обед - рыба и овощи на пару (у меня это телапия, цветная капуста, спаржа, кабачки)
  3. Ужин - рис с креветками плюс авокадо (или каша с папиной курицей кусочками)

Конечно, диетологи ко мне придерутся: был и хлебушек с маслом, и порции у меня большие, и фрукты... много. Разных.

Что заметила: отказ от сладкого произошёл совсем незаметно фактически с первого дня. На "запрещёнку" не тянуло от слова совсем, сама в шоке

Дальше было глубокое очищение - 4 дня.

Чтоб вы понимали: в это время "человеческая" еда полностью заменяется миксом, который разводится в стакане сока, - и так четыре раза в день.

Охо-хо... а тут ощущения уже поинтереснее

Хочется есть? Нет. Честно, совсем нет. Все четыре дня я спокойно ходила мимо холодильника

Слабость? Здесь почти нет: работала я в "голодные" дни нормально, а вот на велотренажёре 40 минут было многовато, хватило 20ти

Из отмеченного: в первый день было "бурление" в кишечнике. На третий с утра тошнило, потом прошло

Кто-то бы наверняка сказал: ага! Это всё твоя чистка виновата!!!

Нет, ребят. Это как раз виновата не чистка, а её отсутствие. Плюс целых три года поедания чего попало и кормления "плохой" микрофлоры (вот почему я всегда рекомендую начинать с мягкого детокса, и только потом заходить на глубокое очищение)

Вышла из голода отлично: таких вкусных тушеных яблок я не ела никогда :)

Был соблазн наброситься на что покрепче, но я воздержалась


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Neitronik™- Защита от излучений №1 02.06.2021
Neitronik™- Защита от излучений №1

Результат работы устройства «Нейтроник» Снижается утомляемость Снижается магнитная нагрузка Ток в теле не растет Нормализуется артериальное давление Повышается энергетика Нормализуется пульс Не нарушается свертываемость крови Принцип работы устройства «Нейтроник» Кристаллическая решетка антенны обладает свойством кристалла поглощать и преобразовывать электромагнитную энергию Антенна возбуждается излучателем и создает свое поле, которое, взаимодействуя с полем излучателя, преобразовывает спектр излучения в безопасную для человека форму Устройство снижает до безопасного уровня электромагнитную ...

Выбирай сладкий арбуз! 01.09.2020
Выбирай сладкий арбуз!

Сезон арбузов в самом разгаре, но выбрать сладкую ягоду получается не всегда. Расскажем, на что обратить внимание, чтобы не разочароваться во вкусе Размер. Выбирай крупные, но не тяжелые экземпляры. Корка. Должна быть жесткой, глянцевой, яркой, без трещин и надрезов. Желтое пятно на боку. Говорит о том, что арбуз созрел самостоятельно на бахче, а значит, успел набрать сладость. Звук. Спелый арбуз трещит при сжатии, а при стуке вибрирует под ладонью и издает звонкий звук. Хвостик. Есть мнение, что у сочного арбуза должен быть сухой хвостик. На самом деле кончик сохнет при транспортировке. У свежесорванных плодов он зеленый и мясистый. Спелый арбуз, выращенный без ...

Устраняем ОТРАВЛЕНИЕ и ИНТОКСИКАЦИЮ правильно 22.05.2021
Устраняем ОТРАВЛЕНИЕ и ИНТОКСИКАЦИЮ правильно

Такая неприятность как острое пищевое отравление может произойти нежданно. И потому очень важно знать, какие бывают типы такого расстройства, как быстро исцелиться и как убрать последствия – интоксикацию организма. Типы пищевого отравления. Существует всего два вида пищевых отравлений: 1. Нетоксическое – острое расстройство пищеварения, возникающее по причине употребления несвежих или зараженных патогенными микроорганизмами (грязных) продуктов. 2. Токсическое – возникает вследствие попадания в организм химических или естественных токсинов. Пример: съели ядовитый гриб или случайно выпили моющее средство (так тоже бывает). Как убрать ...