3 мифа о детокс-диетах

3 мифа о детокс-диетах

Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе. Начнём с развенчания основных мифов Миф 1. Монопродукты выводят токсины. Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное. Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи Смузи подходит для ...

3 мифа о детокс-диетах


Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе.

Начнём с развенчания основных мифов

Миф 1. Монопродукты выводят токсины.

Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное.

Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи

Смузи подходит для разгрузочных дней или легких завтраков. Главный недостаток смузи — отсутствие белка и полезных жиров, которые необходимы организму ежедневно. В том числе для выведения токсинов.

Миф 3. Фруктовые соки содержат много витаминов, а значит, полезны для здоровья

В процессе выжимки сок теряет большую часть микроэлементов и клетчатки. Остаются фруктовые сахара, которые резко повышают уровень глюкозы в крови, что само по себе опасно для здоровья.

Что такое детокс с пользой?

Детоксикация — комплексный, поэтапный подход к очищению организма. Этот процесс не должен нарушать твой ритм и образ жизни.

Детокс может быть легким и эффективным! Набор Coral Detox поможет вывести водо- и жирорастворимые токсины, восстановить пищеварение и здоровье кожи. Результат — легкость☁️ и бодрость в течение всего дня!

CoralDetox: системный подход к детоксикации!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

В новогодней суматохе не забывай пить воду! 21.01.2021
В новогодней суматохе не забывай пить воду!

И запасись Coral-Mine к новогодним каникулам – организму очень понадобится поддержка. Полезная вода Coral-Mine содержит кальций, магний, натрий и калий. Эти элементы помогут поддержать твое хорошее состояние после праздников Кальций способствует стабильную сердечную деятельность, регулирует нервно-мышечную проводимость, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам. Магний препятствует вымыванию кальция из костей, способствует стабильный сердечный ритм, помогает справиться со стрессом. Натрий и калий нормализуют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, обеспечивая постоянство внутренней среды организма. Если у тебя еще не выработалась ...

Польза ванн с морской солью 10.03.2020
Польза ванн с морской солью

С древних времен известна огромная польза морских ванн. А как не придавать значение лечению и профилактике самого большого органа выделительной системы - коже? Впрочем, не только кожа, а также нервная, сердечно-сосудистая, кровеносная и лимфатическая системы получают свою порцию здоровья при применении ванн. Я не говорю уже о молодости и красоте! Заглянув в историю развития этого простого и очень эффективного способа повышения иммунитета, можно увидеть, что первые упоминания приведут вас в Индию в 1500 век до нашей эры. Именно, с лечебной целью применяли морскую соль ассирийцы и евреи, а далее, греки, от которых учение было передано римлянам. Великие люди и основатели ...

Вы подвели итоги прошлого года? 13.01.2021
Вы подвели итоги прошлого года?

Мы очень надеемся, что за каникулы вы подвели итоги прошлого года, освоили изящное искусство безделья и хорошо отдохнули! Следующий шаг - планы на год, потому что, планируя год, вы его потратите! Суть планирования: сначала мечтаешь, потом работаешь, а в конце года удивляешься, насколько изменилась жизнь. План структурирует ваше развитие и движет вами, когда вы останавливаетесь. Лучше всего выбрать глобальную цель - в области, которая вас беспокоит больше всего - и адаптировать ее ко всем остальным. Например: На работе все по плану, в семье тоже, но каждый год мечтаешь похудеть, а это разрушает твою жизнь. Это означает, что глобальная цель - сбросить 15 кг. Для этого ...