3 мифа о детокс-диетах

3 мифа о детокс-диетах

Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе. Начнём с развенчания основных мифов Миф 1. Монопродукты выводят токсины. Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное. Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи Смузи подходит для ...

3 мифа о детокс-диетах


Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе.

Начнём с развенчания основных мифов

Миф 1. Монопродукты выводят токсины.

Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное.

Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи

Смузи подходит для разгрузочных дней или легких завтраков. Главный недостаток смузи — отсутствие белка и полезных жиров, которые необходимы организму ежедневно. В том числе для выведения токсинов.

Миф 3. Фруктовые соки содержат много витаминов, а значит, полезны для здоровья

В процессе выжимки сок теряет большую часть микроэлементов и клетчатки. Остаются фруктовые сахара, которые резко повышают уровень глюкозы в крови, что само по себе опасно для здоровья.

Что такое детокс с пользой?

Детоксикация — комплексный, поэтапный подход к очищению организма. Этот процесс не должен нарушать твой ритм и образ жизни.

Детокс может быть легким и эффективным! Набор Coral Detox поможет вывести водо- и жирорастворимые токсины, восстановить пищеварение и здоровье кожи. Результат — легкость☁️ и бодрость в течение всего дня!

CoralDetox: системный подход к детоксикации!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Пять домашних способов снизить давление 02.04.2021
Пять домашних способов снизить давление

Гипертония или повышенное кровяное давление - настоящая эпидемия нашего времени. Чаще встречается среди людей в возрасте от 40 лет, но в последнее время гипертония не редкость и для молодых людей. Опасность заболевания в том, что на первых этапах оно проходит бессимптомно – без точных данных об уровне артериального давления заподозрить гипертонию практически невозможно. 1. Дышите глубже. Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД. 2. Горячая ванна для рук и ног. Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в нее руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться ...

Успей купить по выгодной цене! 20.07.2020
Успей купить по выгодной цене!

5️ признаков того, что ты пьешь мало воды: Головная боль, раздражительность, песок в глазах и бесконечная сонливость. Добавь к списку сухость кожи и боли в суставах. Признаки обезвоживания легко спутать с голодом или усталостью. Одна проблема и такие разные симптомы. Почему? Ответ простой. Тело человека на 60% состоит из воды. Кожа, слизистые, мышцы, суставы, лимфа — жидкость есть в каждой клетке организма. Поэтому при обезвоживании страдают все органы и системы. Нарушается пищеварение, ухудшается смазка суставов, кровь становится более густой и хуже циркулирует по сосудам. Чтобы выпитые литры из количества перешли в качество, обогати воду полезными ...

Каждый сталкивался с понятием «метаболизм»? 12.01.2021
Каждый сталкивался с понятием «метаболизм»?

Каждый, кто всерьез задумывался о похудении, сталкивался с понятием «метаболизм» Метаболизм, или обмен веществ, — это набор химических реакций, которые помогают превращать калории в энергию, преобразовывать компоненты пищи в необходимые для организма вещества, выводить продукты жизнедеятельности из организма Чем быстрее работает этот механизм, тем активнее сжигается энергия. Замедленный обмен веществ тянет за собой не только лишние килограммы, но и хроническую усталость, проблемы с кожей и волосами. Метаболизм — процесс сложный, но в твоих силах на него повлиять. Как? Наладить режим сна и питания, позабыв о жестких диетах, и увеличить мышечную ...