TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете

TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете

Что такое иммунитет и где он находится? Иммунитет – это армия клеток, которые защищают организм не только от внешних факторов (вирусов и бактерий), но и от внутренних угроз. Иммунные клетки образуются в костном мозге, селезенке, лимфатической системе, кишечнике, тимусе и миндалинах. По организму их разносит кровоток. Иммунитет обусловлен генетически – с каким родился, с таким и жить? Существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый. Врожденный иммунитет – первая, но не самая надежная защита организма. Его недостаточно, чтобы справиться с серьезными инфекциями. Приобретенный иммунитет у каждого свой. Он формируется в зависимости от ...

TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете


Что такое иммунитет и где он находится?

Иммунитет – это армия клеток, которые защищают организм не только от внешних факторов (вирусов и бактерий), но и от внутренних угроз.

Иммунные клетки образуются в костном мозге, селезенке, лимфатической системе, кишечнике, тимусе и миндалинах. По организму их разносит кровоток.

Иммунитет обусловлен генетически – с каким родился, с таким и жить?

Существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый.

Врожденный иммунитет – первая, но не самая надежная защита организма. Его недостаточно, чтобы справиться с серьезными инфекциями.

Приобретенный иммунитет у каждого свой. Он формируется в зависимости от перенесенных заболеваний и сделанных прививок. Столкнувшись с инфекцией, приобретенный иммунитет запоминает вызвавший ее патоген и вырабатывает к нему антитела.

Температурная реакция – это защитная функция иммунной системы. При высокой температуре вырабатывается большое количество защитных веществ, которые помогают справиться с болезнью.

Что такое коллективный иммунитет?

Это снижение риска заболеть определенной инфекцией у тех, кто не перенес ее (или не сделал прививку) – благодаря тому, что у большинства людей из той же социальной группы уже есть к ней индивидуальный иммунитет.

Вредят ли работе иммунитета жаропонижающие средства?

Температурная реакция – это защитный механизм иммунной системы. При высокой температуре вырабатываются вещества, которые помогают справиться с болезнью.

Но иногда высокая температура может навредить организму. Если больной чувствует себя плохо, стоит принять жаропонижающее.

Можно ли самостоятельно укрепить иммунитет?

Здоровый сон, отсутствие вредных привычек, полноценное питание, подвижный образ жизни, борьба со стрессом, контроль хронических заболеваний и вакцинация – залог крепкого иммунитета.

Что я сделал сегодня для укрепления иммунитета». Отвечаем да или нет:

  1. Спал 7-8 часов, поэтому утро было бодрым: да/нет
  2. Уменьшил количество простых углеводов в рационе: да/нет
  3. Добавил в рацион ягоды и овощи: да/нет
  4. Отказался от глютена, казеина и растительных рафинированных масел (подсолнечного, кукурузного, соевого, хлопкового): да/нет
  5. Делал зарядку и много двигался: да/нет
  6. Контролировал калорийность рациона, чтобы избавиться от лишнего веса: да/нет
  7. Полоскал рот после каждого приема пищи: да/нет
  8. Перед выходом из дома смазал ноздри кокосовым маслом: да/нет
  9. Пил много чистой воды небольшими глотками: да/нет
  10. Начал пить поливитамины для укрепления иммунитета: да/нет
  11. Начал принимать Омега-3 и витамин D3: да/нет

Чем больше у Вас ответов «Да», тем больше шансов, что иммунная система в полном порядке. Три и больше «Нет» – иммунитет необходимо укреплять.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

3 мифа о детокс-диетах 16.05.2020
3 мифа о детокс-диетах

Детокс по-прежнему в тренде. Но отделить «зёрна от плевел» непросто до сих пор. Десятки методик и подходов к питанию, непонятные суперфуды и монопродукты. Что это? Очередной мейнстрим или путь к здоровой жизни? Давай разбираться вместе. Начнём с развенчания основных мифов Миф 1. Монопродукты выводят токсины. Есть мнение, что определенные продукты имеют отрицательную калорийность и обладают детокс-эффектом. Среди них: капуста кейл, матча или любой другой модный суперфуд. Чаще всего научных обоснований тому нет. По-настоящему правильное питание — разнообразное и сбалансированное. Миф 2. Лучший детокс — неделя на овощных смузи Смузи подходит для ...

Она вернулась! Яркая, обновленная и по-летнему свежая! 10.06.2020
Она вернулась! Яркая, обновленная и по-летнему свежая!

ODA — линия косметических средств на основе природных компонентов и биоактивного комплекса METAMYKS. Никаких сульфатов, парабенов, силиконов. Мягкая моющая основа на базе производных кокосового масла, витамины, ферменты, минералы и аминокислоты для ежедневного ухода и яркого начала дня. Выбирай, чем порадуешь себя сегодня — энергией морского бриза или соблазнительным ароматом тропических фруктов. В коллекции — всё для бережного очищения и деликатного ухода: шампуни, гели для душа и совсем скоро крем для рук. Уже в продаже на сайте и в офисах продаж компании! ODA Naturals Шампунь восстанавливающий с кератином ODA Naturals Шампунь укрепляющий с ...

Симптомы и методы очищения от описторхоза 05.03.2020
Симптомы и методы очищения от описторхоза

По статистике ВОЗ каждый человек на нашей планете в течение всей своей жизни сталкивается с болезнью, под названием паразиты. Это касается в основном детей, которые контактируют с животными, берут грязные предметы и руки в рот. Ни для кого не секрет, что паразиты вредят нашему здоровью и их более 250 наименований. Наиболее опасными из них считаются описторхи, или по-научному еще их называют кошачьей-сибирской двуусткой. Заражение происходит в основном через употребление в пищу инфицированной двуусткой рыбы. Вот некоторые симптомы по которым можно определить, что в человеке поселился описторх: Боли в правом подреберье, тошнота, рвота, головокружение, обильное ...