Что может вызвать хроническую усталость?

Что может вызвать хроническую усталость?

Твою хроническую усталость и мышечные боли может вызвать, например, хронический ремонт в твоей квартире. А может - нехватка витаминов и минералов. Последнее стоит проверить! Недостаток конкретных элементов может быть даже у здорового человека! Даже если ты сбалансировано питаешься, картину могут испортить стресс, экология и интенсивные физические нагрузки. Попробуй смириться с симптомами дефицита... А для лучшего результата мы рекомендуем сдать анализ на содержание витаминов и минералов в организме. Потому что дефицит: кальция: мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, ломкость ногтей и сухость кожи; витамина D: усталость, слабость и раздражительность. В ...

Что может вызвать хроническую усталость?


Твою хроническую усталость и мышечные боли может вызвать, например, хронический ремонт в твоей квартире. А может - нехватка витаминов и минералов.

Последнее стоит проверить! Недостаток конкретных элементов может быть даже у здорового человека! Даже если ты сбалансировано питаешься, картину могут испортить стресс, экология и интенсивные физические нагрузки.

Попробуй смириться с симптомами дефицита... А для лучшего результата мы рекомендуем сдать анализ на содержание витаминов и минералов в организме. Потому что дефицит:

  • кальция: мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, ломкость ногтей и сухость кожи;
  • витамина D: усталость, слабость и раздражительность. В тяжелых формах может вызвать ломкость костей;
  • калия: мышечная слабость, нарушение сердцебиения, рассеянное внимание, запор;
  • железа: анемия (усталость, бледность кожи, истончение волос и ломкость ногтей, желание съесть что-то несъедобное)
  • витамина B: онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемия, усталость, опухший, зажженный язык, потеря памяти, паранойя, галлюцинации
  • фолатов (витамин В9): утомляемость, раздражительность, плохой аппетит;
  • магния: судороги мышц, нервные тики, нарушение сердцебиения, раздражительность, нервозность, нарушения сна.

Лучший способ избежать или восполнить дефицит: сбалансированная диета и поддержания нормальной работы пищеварительной системы (с тем, чтобы все полезные вещества, которые поступили в организм, полноценно усваивались). Если наладить правильное питание сложно, добавляй к пище комплексы мультивитаминов и добавок.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

АССИМИЛЯТОР - комплекс растительных ферментов!!! 30.01.2021
АССИМИЛЯТОР - комплекс растительных ферментов!!!

АССИМИЛЯТОР - палочка-выручалочка особенно в новогодние праздники! Улучшение пищеварения и усвоения пищи. Устранение тяжести в желудке. Избавление от метеоризма. Обогащение клеток микроэлементами и кислородом. Снижение риска возникновения аллергических реакций. Повышение иммунитета. Усвоение белков, даже, в пережаренной пище. Растворение холестериновых бляшек. Для нормального протекания пищеварительного процесса необходимы пищеварительные ферменты, которые гарантируют расщепление сложных питательных веществ до простых, т.е. переваривание пищи. При передании или в других обстоятельствах, когда требуется ассимилировать (усвоить) ...

С чего начать развитие Международного бизнеса 27.01.2020
С чего начать развитие Международного бизнеса

Скажите, у кого нибудь из вас была мечта развить Международный бизнес? Я например, всегда мечтала иметь партнеров в разных городах и странах, путешествовать по всему миру и при этом иметь остаточный доход. Для понимания скажу так, остаточный доход - это поток денежных средств, который поступает на ваш счет, в течение многих лет, за когда-то проделанную работу. Восемь лет назад, мне предложили рассмотреть вариант сетевого бизнеса в Международной компании Coral Club. Честно скажу, не поверила. На тот момент была начинающим потребителем известного их бренда Живая вода Coral Mine. Получив результат по здоровью, решила попробовать, ведь ничем не рискую. У меня был традиционный бизнес, ...

Как пережить праздник и не объесться 12.03.2020
Как пережить праздник и не объесться

Какой месяц не возьми в пример - обязательно встретишь 2-3 праздника, дня рождения, или просто повода собраться с друзями или родственниками. А, можно и к соседям заглянуть, пожелать счастья и пропустить стопочку - другую, иначе не отпустят. И так всю неделю, а то и больше! Море пива, водки, шампанского, салаты, холодец, мясо и птица на столе, фрукты - большой ассортимент блюд для нашей широкой и гостеприимной души! Как говорится, мама дорогая! Представляете, какое "наслаждение" получит печень, желудок и поджелудочная железа! Давайте посчитаем сколько калорий в самом обычном и всеми любимом салате "Оливье". Допустим, с колбасой и майонезом на 100 грамм ...