Что может вызвать хроническую усталость?

Что может вызвать хроническую усталость?

Твою хроническую усталость и мышечные боли может вызвать, например, хронический ремонт в твоей квартире. А может - нехватка витаминов и минералов. Последнее стоит проверить! Недостаток конкретных элементов может быть даже у здорового человека! Даже если ты сбалансировано питаешься, картину могут испортить стресс, экология и интенсивные физические нагрузки. Попробуй смириться с симптомами дефицита... А для лучшего результата мы рекомендуем сдать анализ на содержание витаминов и минералов в организме. Потому что дефицит: кальция: мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, ломкость ногтей и сухость кожи; витамина D: усталость, слабость и раздражительность. В ...

Что может вызвать хроническую усталость?


Твою хроническую усталость и мышечные боли может вызвать, например, хронический ремонт в твоей квартире. А может - нехватка витаминов и минералов.

Последнее стоит проверить! Недостаток конкретных элементов может быть даже у здорового человека! Даже если ты сбалансировано питаешься, картину могут испортить стресс, экология и интенсивные физические нагрузки.

Попробуй смириться с симптомами дефицита... А для лучшего результата мы рекомендуем сдать анализ на содержание витаминов и минералов в организме. Потому что дефицит:

  • кальция: мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, ломкость ногтей и сухость кожи;
  • витамина D: усталость, слабость и раздражительность. В тяжелых формах может вызвать ломкость костей;
  • калия: мышечная слабость, нарушение сердцебиения, рассеянное внимание, запор;
  • железа: анемия (усталость, бледность кожи, истончение волос и ломкость ногтей, желание съесть что-то несъедобное)
  • витамина B: онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемия, усталость, опухший, зажженный язык, потеря памяти, паранойя, галлюцинации
  • фолатов (витамин В9): утомляемость, раздражительность, плохой аппетит;
  • магния: судороги мышц, нервные тики, нарушение сердцебиения, раздражительность, нервозность, нарушения сна.

Лучший способ избежать или восполнить дефицит: сбалансированная диета и поддержания нормальной работы пищеварительной системы (с тем, чтобы все полезные вещества, которые поступили в организм, полноценно усваивались). Если наладить правильное питание сложно, добавляй к пище комплексы мультивитаминов и добавок.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как выбрать свою МЛМ-компанию 22.07.2020
Как выбрать свою МЛМ-компанию

Одна на миллион: как выбрать свою МЛМ-компанию? Ценности и миссия компании Чтобы быть с компанией «на одной волне», узнай больше о миссии и ценностях бренда и убедись, что они направлены на улучшение жизни людей. Не подписывайся на то, что не захочешь предлагать родныи и друзьям, во что не веришь сам. Чаще всего миссия компании транслируется в ее слогане. Напоим весь мир вместе? Подробнее о бизнесе с Коралловым Клубом

Сад - огород - паразит 27.06.2020
Сад - огород - паразит

Овощи с грядки определенно вкуснее и ароматнее покупных. Но это не повод забывать о гигиене! Органические удобрения, почва, вода для полива (из рек и прудов) — личинки паразитов могут встретиться везде. Попадая в организм, гельминты выбирают «тёплое местечко»: от кишечника до кровеносных сосудов. Если паразит обосновался в органах ЖКТ, меняется аппетит, появляются слабость, тошнота, головные боли, а иногда — зуд или крапивница. Тщательно мой ягоды, овощи и зелень, даже если рука сразу тянется в рот. А для профилактики и защиты от гельминтов выбирай Parashield. В составе: ParaFight, Coral Burdock ...

Как пережить праздник и не объесться 12.03.2020
Как пережить праздник и не объесться

Какой месяц не возьми в пример - обязательно встретишь 2-3 праздника, дня рождения, или просто повода собраться с друзями или родственниками. А, можно и к соседям заглянуть, пожелать счастья и пропустить стопочку - другую, иначе не отпустят. И так всю неделю, а то и больше! Море пива, водки, шампанского, салаты, холодец, мясо и птица на столе, фрукты - большой ассортимент блюд для нашей широкой и гостеприимной души! Как говорится, мама дорогая! Представляете, какое "наслаждение" получит печень, желудок и поджелудочная железа! Давайте посчитаем сколько калорий в самом обычном и всеми любимом салате "Оливье". Допустим, с колбасой и майонезом на 100 грамм ...