Что ты за птица?

Что ты за птица?

Просыпаешься с петухами или «охотишься» на дедлайны по ночам? Наверняка ты уже знаешь свой хронотип и можешь определить, кто ты — сова или жаворонок. Работоспособность первых возрастает ближе к полуночи. Вторые — готовы свернуть горы с утра. Есть и другие варианты, когда человек рано встаёт и поздно ложится или, наоборот, спит по 12 часов в сутки. Резонный вопрос: влияет ли хронотип на здоровье, интеллект и успешность. И можно ли продвинуться по карьерной лестнице, перейдя на другой режим бодрствования? Научные эксперименты разных лет показали, что жаворонки не здоровее и не умнее сов. Даже наоборот, показатели рабочей памяти и обработки ...

Что ты за птица?


Просыпаешься с петухами или «охотишься» на дедлайны по ночам? Наверняка ты уже знаешь свой хронотип и можешь определить, кто ты — сова или жаворонок.

Работоспособность первых возрастает ближе к полуночи. Вторые — готовы свернуть горы с утра. Есть и другие варианты, когда человек рано встаёт и поздно ложится или, наоборот, спит по 12 часов в сутки.

Резонный вопрос: влияет ли хронотип на здоровье, интеллект и успешность. И можно ли продвинуться по карьерной лестнице, перейдя на другой режим бодрствования?

Научные эксперименты разных лет показали, что жаворонки не здоровее и не умнее сов. Даже наоборот, показатели рабочей памяти и обработки информации у сов оказались выше. Жаворонки превзошли «полуночников» в настойчивости и способности к сотрудничеству. Они чаще доводят дела до конца и инициативнее сов.

К какому бы хронотипу ты ни относился, следи за качеством и продолжительностью сна. Только так организм сможет полноценно восстановиться и подготовиться к новому дню. Если напряжение не дает заснуть, поможет Evening Formula. Комплекс растительных экстрактов снимет нервное напряжение, поможет расслабиться и облегчить засыпание.

Evening Formula: здоровый сон, крепкие нервы.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Весна пришла, весне дорогу! Реальность — дом, милый дом 17.04.2020
Весна пришла, весне дорогу! Реальность — дом, милый дом

С одной стороны — не нужно спешить и тратить время на дорогу. С другой — приходится всё время бороться с соблазнами. Чаще заглядываешь в холодильник, даже если не голоден, переходишь на снеки и сухомятку? Ослабь хватку и налаживай режим питания. Так ты не наберешь лишний вес и поможешь печени. ФанДетокс поддержит тебя в этом. Растительные экстракты бережно защитят печень от токсического действия алкоголя, лекарств, жирной еды и других вредных веществ. ФанДетокс — растительный микс для здоровья печени.

Несколько фактов об иммунитете 19.11.2020
Несколько фактов об иммунитете

Мы нашли несколько фактов, о которых Вы наверняка не слышали: 1. Иммунитет имеет память. Помнишь, как в детстве тебя (который уже прошел испытания зеленкой) бесстрашно водили к другу, больного ветрянкой? Болеют ею, как правило, один раз в жизни, потому что формируется иммунологическая память. Побеждая ветрянкой, иммунитет вырабатывает антитела, которые при вторичном заражении справятся с вторжением быстро и незаметно для организма. 2. Мы все сталкивались с физиологическим иммунодефицитом. Это нормально. Так называются периоды жизни, когда наш организм более чувствительным к инфекциям. Возраст до 6 лет, пока не сформирован приобретенный иммунитет; подростковый период, когда ...

Гельминты на карантине 27.06.2020
Гельминты на карантине

У тебя — удалённая работа и экзотические путешествия исключительно перед монитором, регулярное мытьё рук и безопасная дистанция. А что у паразитов, о них можно забыть? Не спеши. Действительно, шанс подхватить гельминтов в азиатском трипе или суши-баре гораздо выше, но даже дома риск остаётся. Овощи с поврежденной кожурой, непромытые сухофрукты и листовая зелень и, конечно, термически необработанная рыба (в том числе, вяленая и соленая) — всё это может таить в себе скрытую угрозу. Гельминтов часто недооценивают, а ведь им по силам серьезно нарушить работу организма и привести к тяжелым заболеваниям печени, ЖКТ и легких Parashield — комплексное решение для ...