Цитаты о ЗДОРОВЬЕ

Цитаты о ЗДОРОВЬЕ

Не стоит надеяться на чудодейственные лекарства. Задействуйте внутренние резервы своего организма. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню… Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет ...

Цитаты о ЗДОРОВЬЕ


  1. Не стоит надеяться на чудодейственные лекарства. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
  2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.
  3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…
  4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших.
  5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.
  6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание, правильное питание, очистка организма.
  7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
  8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.
  9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.
  10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.
  11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.
  12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.
  13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.
  14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!
  15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз – глоток воды, 10 раз – глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.
  16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всë гениальное – просто!» Поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к этим советам и попробовать справиться с недугом самостоятельно.

Будьте здоровы!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Почему ЦИНК защищает от вирусов? 14.04.2021
Почему ЦИНК защищает от вирусов?

Дефицит микроэлемента ЦИНКА есть у 40% населения, иногда он достигает 60%. Значит, очень многие люди не готовы отразить атаку вирусов: недостаток цинка – это ворота для вирусных инфекций. А те, у кого цинк в норме - защищены от атак вирусов. В первую очередь, цинка мало у часто болеющих детей и пожилых людей, у них он плохо усваивается. При сахарном диабете повышен расход цинка, и поэтому он нужен диабетикам в виде препаратов. При всех таких состояниях любые вирусные инфекции, протекают тяжело. Средств с цинком действительно много, продаются они под разными названиями. Но не забывайте и о ПРОДУКТАХ, богатых этим микроэлементом, – это печень, морепродукты, ...

100 триллионов 14.01.2021
100 триллионов

Эту цифру сложно даже представить, а ведь именно столько клеток формируют организм человека! Каждая из этих клеток – равноценная частичка сложного и хрупкого механизма, и от каждой из них зависит наше здоровье Как же сохранить здоровье клеток? Ответ на этот вопрос знают эксперты Coral Club. Они разработали Концепцию Здоровья – в полном соответствии с потребностями клетки. Концепция Здоровья – это 5 простых шагов на пути к активной жизни: Шаг 1. Начни с воды с Hydramax Наши клетки на 10-80% состоят из воды. Правильная гидратация – это очищение от токсинов, контроль веса, регуляция температуры тела и вязкости крови. Шаг 2. Избавься от ...

Соблазнительный десерт или соблазнительное тело? 17.04.2020
Соблазнительный десерт или соблазнительное тело?

Ни в чем себе не отказывай: малина, ваниль, шоколад и манго-апельсин в протеиновых коктейлях Daily Delicious не угрожают твоей фигуре! Daily Delicious Beauty Shake — это 11 нутриентов красоты, 3 ценных источника белка, супер-компонент молодости пептидный коллаген Verisol. А еще:⠀ крепкие здоровые мышцы; витаминно-минеральный баланс; выносливость и работоспособность; контроль веса. Daily Delicious Beauty Shake — удовольствие без вины!