Диета при псориазе

Диета при псориазе

Псориаз - чешуйчатый лишай, так называют это кожное заболевание. Оно не заразное, но имеет хроническое, рецидивирующее течение. Некоторые правила и рекомендации соблюдения диеты при псориазе: Необходимо, чтобы днем ваше питание было разделено на три части и состояло из фруктов и овощей (салат из моркови, капусты, свеклы, добавить сюда сельдерей, укроп, чеснок, лук, тмин и огурцы). Вторая часть рациона должна обязательно состоять из протеинов (сырые орехи, белок куриного яйца, белое мясо, семечки). И третья часть при псориазе днем — крупы (перловка, гречка, бобы и горох). Нельзя есть при псориазе! Первое правило, при псориазе! Нельзя употреблять ...

Диета при псориазе


Псориаз - чешуйчатый лишай, так называют это кожное заболевание. Оно не заразное, но имеет хроническое, рецидивирующее течение.

Некоторые правила и рекомендации соблюдения диеты при псориазе:

  • Необходимо, чтобы днем ваше питание было разделено на три части и состояло из фруктов и овощей (салат из моркови, капусты, свеклы, добавить сюда сельдерей, укроп, чеснок, лук, тмин и огурцы).
  • Вторая часть рациона должна обязательно состоять из протеинов (сырые орехи, белок куриного яйца, белое мясо, семечки).
  • И третья часть при псориазе днем — крупы (перловка, гречка, бобы и горох).

Нельзя есть при псориазе!

Первое правило, при псориазе! Нельзя употреблять цитрусовые, шоколад, цельное молоко с высокой жирностью. Убрать из рациона, и ни в коем случае не есть, продукты в состав которых входит: красный пигмент, к таким относятся перец, клубника, помидоры и другие.

Залог хорошего состояния кожи при псориазе - соблюдать правильное питание! Для этого, необходимо убрать из употребления кислое, острое, копченое и сладкое. Постараться сократить употребление соленых продуктов.

Продукты, которые вызывают аллергическую реакцию и обострение при псориазе - алкоголь! Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне нежелательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь, его употребление необходимо резко ограничить.

Какую пищу предпочтительно кушать при псориазе?

При псориазе самое полезное - это употреблять растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами. Они необходимы для обеспечения противоаллергических и противовоспалительных процессов в организме.

Для работы печени, необходимо кушать продукты с достаточным количеством клетчатки. Кроме этого, клетчатка является залогом регулярного хождения в туалет. Она поддерживает баланс минералов и обеспечивает нормальный обмен веществ. Поэтому, при псориазе важными продуктами будут разные салаты с растительным маслом, каши гречневая и овсяная, винегрет, твердых сортов сыр и творог.

Для укрепления стенок сосудов, красоты и здоровья кожи, ногтей, организму всегда нужны витамины, а при псориазе их нужно восполнять в несколько раз больше.

Диета при псориазе для больных, должна включать в себя витамины группы A, D и В. Кроме оздоровления ногтей, волос и кожи, витамины приводят в порядок нервную систему.

Витамины группы В, провитамин А, большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д. содержится в свекле.

Будьте здоровы и читайте наши новые статьи по здоровью.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

ПРОБИОТИКИ: ЧТО ЭТО? 21.04.2021
ПРОБИОТИКИ: ЧТО ЭТО?

Пробиотики — это особый класс микроорганизмов, которые нормализуют микрофлору нашего кишечника, улучшают его работу и укрепляют наш иммунитет, что в итоге отражается на общем состоянии нашего здоровья в сторону его улучшения. Основную часть микрокультур составляют бактерии. В организме здорового человека насчитывается примерно триллион! полезных, и сто пятьдесят миллиардов болезнетворных микроорганизмов (в процентном соотношении – это 85 и 15%) На протяжении жизни они непрерывно ведут «круглосуточную борьбу» друг между другом. И, если равновесие смещается в сторону патогенных бактерий (гнилостных), микрофлора ухудшается и разрушается, появляется ...

Коллаген - уколы красоты или здоровье суставов? 15.08.2020
Коллаген - уколы красоты или здоровье суставов?

У одних коллаген ассоциируется с уколами красоты, у других — со здоровьем суставов. На самом деле, роль коллагена переоценить сложно: это очень важный белок в организме, который отвечает за структуру костей, суставов, кожи, сухожилий, мышц и сосудов А вот еще несколько интересных фактов: Под микроскопом коллаген выглядит как прочная спираль из 19 аминокислот. Такое волокно толщиной 1 мм может держать нагрузку до 10 кг. После 25 лет выработка коллагена замедляется, а к 40 годам становится заметным его дефицит. Так кожа теряет упругость, и появляются морщины. Крупная молекула коллагена с трудом проникает в клетки кожи. Самый лучший способ доставить ...

Стало лучше после болезни? 16.11.2020
Стало лучше после болезни?

Если тебе стало лучше после болезни, это еще не значит, что можно резко возвращаться к обычной жизни. Организм потратил кучу ресурсов на твое выздоровление, и ему нужно восстановиться! Теперь твоя очередь помогать организму. Вот 4 основных способа: здоровый сон — не менее 8 часов. Во сне организм восстанавливается быстрее; обильное питье. Пей воду с Coral-Mine. Она лучше других напитков восполняет потери жидкости, увлажняет слизистые и помогает вывести токсины из организма; прогулки на свежем воздухе. Одевайся “по погоде” — после болезни одинаково плохо переохлаждаться и перегреваться; если ты лечился антибиотиками, нужно восстановить ...