Фастфуд - это беда нашего времени!

Фастфуд - это беда нашего времени!

Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем. Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства. Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего. С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое ...

Фастфуд - это беда нашего времени!


Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем.

Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства.

Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего.

С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое питание.

Что может сделать родитель:

  • Исключить соки. Соки бесполезный продукт, полезен сам фрукт, потому что содержит клетчатку, а в ней все витамины. В соке нет клетчатки, а значит он лишён любой пользы. Во всех соках есть скрытый сахар, который не указывают в составе. Чем заменить? - Компот из сухофруктов, морсы из клюквы и облепихи. Отвар шиповника.
  • Исключить печенья, пряники, сдобу, торты, пирожные. Они содержат маргарин или заметили молочного жира, транс-жиры. Чем заменить? - Ничем, просто не покупайте. Через какое-то время ребёнок забудет, что в доме вообще были булки и пряники. Если есть время, можете испечь печенье сами.
  • Творожки, йогурты, кефиры с разными вкусами. Если ваш ребёнок ест молочку, сделайте выбор в пользу творога или йогурта натурального вкуса. Чем заменить? - В творог или йогурт можете добавить любые ягоды, банан, грушу, киви. Вопрос привычки.

Если у вашего ребёнка, есть пищевая аллергия, поллиноз, астма, обязательно пересмотрите его рацион. Любая аллергия начинается с кишечника. Исключайте белую муку, сахар, дрожжи, лактозу. Они разрушают слизистую кишечника. Травмированная слизистая пропускает частицы еды в кровоток, вызывая хроническое воспаление и иммунный ответ.

Родители, ваша задача показывать детям и объяснять, что кушать можно, а что нельзя. Тогда у  ребёнка, на вашем примере, сформируется свои правильные вкусовые пристрастия.

Здоровое пищеварение - основа для жизни!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как правильно питаться, чтобы похудеть 14.04.2020
Как правильно питаться, чтобы похудеть

Что такое похудение? Большинство из вас, чтобы похудеть садятся на диеты, или уменьшают количество пищи. Но, все это ошибочно. Результат такого сбрасывания веса замедляет метаболизм, и приводит к обострению заболеваний. Вы просто мало знаете о полезных продуктах, их воздействии на организм и причинах накопления жировой прослойки. При ограниченном питании ваш организм, чтобы максимально сохранить энергию, начнет включать защитный механизм. При таком похудении в первую очередь уменьшается размер мышц, а уж только потом начинает уходить жир. Теперь о том, как правильно питаться чтобы постройнеть. Первое, с чего надо начать - изменить образ жизни, настроить режим дня, уменьшить ...

Йод: роль в организме, суточная потребность, источники 30.01.2021
Йод: роль в организме, суточная потребность, источники

Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг – в щитовидной железе. Суточная потребность в йоде Физиологическая потребность в йоде составляет: для взрослых – 150 мкг/сут.; для детей – от 60 до 150 мкг/сут. Верхний допустимый уровень потребления – 600 мкг/сут. Потребность в йоде возрастает при: физических нагрузках; беременности и ...

В каком месте болит живот? Что это значит? 05.04.2021
В каком месте болит живот? Что это значит?

Правое подреберье. Острая боль в животе и продолжительные спазмы указывают на холецистит. Неоднократно повторяющаяся продолжительная боль в правом подреберье — возможный признак гепатита. Средняя верхняя часть живота. Если в этой части живота вы часто испытываете боль, отдающую в спину и усиливающуюся в связи с употреблением жирной пищи, это, по всей вероятности, панкреатит. Если чаще всего болит живот ночью или между приемами пищи, и боли в животе облегчаются едой, это может сигнализировать о язве двенадцатиперстной кишки. Левая верхняя часть живота. Все возникающие проблемы в этой зоне связаны с желудком. Постоянная мучительная боль, сопровождающаяся ...