Фастфуд - это беда нашего времени!

Фастфуд - это беда нашего времени!

Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем. Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства. Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего. С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое ...

Фастфуд - это беда нашего времени!


Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем.

Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства.

Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего.

С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое питание.

Что может сделать родитель:

  • Исключить соки. Соки бесполезный продукт, полезен сам фрукт, потому что содержит клетчатку, а в ней все витамины. В соке нет клетчатки, а значит он лишён любой пользы. Во всех соках есть скрытый сахар, который не указывают в составе. Чем заменить? - Компот из сухофруктов, морсы из клюквы и облепихи. Отвар шиповника.
  • Исключить печенья, пряники, сдобу, торты, пирожные. Они содержат маргарин или заметили молочного жира, транс-жиры. Чем заменить? - Ничем, просто не покупайте. Через какое-то время ребёнок забудет, что в доме вообще были булки и пряники. Если есть время, можете испечь печенье сами.
  • Творожки, йогурты, кефиры с разными вкусами. Если ваш ребёнок ест молочку, сделайте выбор в пользу творога или йогурта натурального вкуса. Чем заменить? - В творог или йогурт можете добавить любые ягоды, банан, грушу, киви. Вопрос привычки.

Если у вашего ребёнка, есть пищевая аллергия, поллиноз, астма, обязательно пересмотрите его рацион. Любая аллергия начинается с кишечника. Исключайте белую муку, сахар, дрожжи, лактозу. Они разрушают слизистую кишечника. Травмированная слизистая пропускает частицы еды в кровоток, вызывая хроническое воспаление и иммунный ответ.

Родители, ваша задача показывать детям и объяснять, что кушать можно, а что нельзя. Тогда у  ребёнка, на вашем примере, сформируется свои правильные вкусовые пристрастия.

Здоровое пищеварение - основа для жизни!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение 21.04.2020
Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение

Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение Сколько времени в день ты проводишь перед экраном ноутбука или телефона? Удаленная работа иногда требует даже большего присутствия онлайн, а из развлечений доступны только социальные сети и просмотр сериалов HBO. В итоге кривая экранного времени неумолимо стремится вверх. Как защитить зрение в условиях повышенной нагрузки? делай короткий перерыв каждые 40 минут, чтобы дать глазам отдых; продумай освещение рабочего места. Нехватка света быстрее вызывает зрительную усталость; поддержи зрение вместе с Visi-Prime. Комплекс активных веществ помогает снизить утомляемость глаз и способствует ...

Апельсин, корица - запах 2021 года! 24.11.2020
Апельсин, корица - запах 2021 года!

На дворе, между прочим, конец ноября! Да и нам очень уж хочется тебя порадовать. Так вот, знакомься: любимый крем для рук ODA в лимитированной новогодней упаковке Он содержит экстракты апельсина, корицы и секретный компонент Metamyks (на основе грибного мицелия). Благодаря такому составу крем прекрасно защищает кожу от холода, ускоряет обновление клеток, предотвращает сухость и шелушение, повышает защитные свойства кожи. А еще — создает новогоднее настроение и служит напоминанием, что подарки на Новый год сами себя не купят. Поторопись, пока не закончилась! ODA - естественно совершенна!

Пейте воду и будьте здоровы! 02.10.2020
Пейте воду и будьте здоровы!

Один-два стакана воды с утра придадут энергии, восстановят водный баланс после сна. А стакан воды перед едой создаст чувство сытости и поможет вам не съесть лишнего. Задумывались когда-нибудь о том, сколько воды содержится в привычных нам продуктах? А ведь это очень любопытно! Еда может обеспечить до 20 процентов рекомендуемой суточной дозы воды. Зато теперь, вдобавок ко всем питательным свойствам натуральных овощей и фруктов, у вас есть ещё одна веская причина наслаждаться ими ежедневно. Ведь потребление достаточного количества воды — один из главных секретов красоты и долголетия. Всем нам известно, человек на 2/3 состоит из воды, но очень часто мы не знаем, как ...