Головную боль часто недооценивают

Головную боль часто недооценивают

Головную боль часто недооценивают и списывают на обычное недомогание: недосып, усталость, нервы. С мигренью все сложнее. Это настоящий взрыв мозга — острая пульсирующая боль, которая обездвиживает и может продолжаться до 3 дней. Громкие звуки и яркий свет раздражают, а любое движение только усугубляет ситуацию. ⠀ Узнать мигрень легко: боль концентрируется в одной части головы и часто сопровождается тошнотой. Что делать? Уменьшить симптомы поможет четкий распорядок дня: достаточный сон, умеренные физические нагрузки, режим питания. Исключи из рациона продукты-провокаторы мигрени: бананы, шоколад, копчености, красное вино, цитрусовые. Что добавить: Coral ...

Головную боль часто недооценивают


Головную боль часто недооценивают и списывают на обычное недомогание: недосып, усталость, нервы.

С мигренью все сложнее. Это настоящий взрыв мозга — острая пульсирующая боль, которая обездвиживает и может продолжаться до 3 дней. Громкие звуки и яркий свет раздражают, а любое движение только усугубляет ситуацию.

Узнать мигрень легко: боль концентрируется в одной части головы и часто сопровождается тошнотой.

Что делать?

Уменьшить симптомы поможет четкий распорядок дня: достаточный сон, умеренные физические нагрузки, режим питания. Исключи из рациона продукты-провокаторы мигрени: бананы, шоколад, копчености, красное вино, цитрусовые.

Что добавить:

  • Coral Magnesium — защищает нервную систему от стресса,
  • Coenzyme Q10 — помогает справляться с интенсивными нагрузками,
  • MindSet — улучшает кровообращение в сосудах головного мозга.

Главное правило — не игнорируй боль! При частых и продолжительных мигренях обращайся к врачу.


Коментарии к статье

Мне помогает горячая вода с Корал-Майн или коралловая вода с Пентокан
Мне врач сказал, так а чего вы пришли?! С мигренью теперь вам жить до конца, она не лечится.
Я три месяца пила Detox plus, магний.. когда начинается приступ выпиваю сразу 4-5 капсул магния.
Приступы стали гораздо реже и в более легкой форме
К сожалению многие сейчас встречаются с этой проблемой, спасибо за рекомендации по продуктам!
А мне помогает от головной боли омега и спирулина по 3 капсулы и таблетки.
Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Укрепление суставов 28.05.2020
Укрепление суставов

Заболевания суставов и позвоночника в последнее время поднялось на одно из лидирующих мест. Большое количество детей, также имеет патологию суставов и это уже фактор состояния здоровья нации. Одной из главных причин данных заболеваний, является инфекция. Это не долеченные вирусные и грибковые заболевания, перенесенные на ногах ангины, недостаток микроэлементов и минералов. Все это приводит к ослаблению иммунитета и перехода заболеваний в хроническую форму. Если вы проходите лечение синтетическими антибиотиками, то активизируются грибки, это еще усугубляет процесс течения заболевания. В первую очередь поражается лимфатическая система, что ведет к заболеваниям в суставах. Причин ...

Восстановление и очищение печени 12.05.2020
Восстановление и очищение печени

За все процессы происходящие в организме отвечает печень. Яды и токсины копятся в кишечнике, и с кровью проникают прямо в печень. Она фильтрует и нейтрализует токсины и яды, делая их безопасными. Любые недомогания и заболевания возникают в основном из-за сбоев в работе данного органа. Для нормального функционирования важно два раза в год проводить профилактику в виде очищения и восстановления печени. Помните! Печень выполняет различные функции, их более 500. У нее огромный внутренний резерв - это единственный орган который растет и восстанавливается. Человек, как и любое млекопитающее может выжить с 30% оставшегося органа. Поэтому, чтобы сохранить и восстановить, необходимо ...

Опять тянет на сладкое? 27.10.2020
Опять тянет на сладкое?

4️ совета помогут тебе не стрессовать каждый раз при виде шоколадки Больше источников клетчатки Продукты, богатые клетчаткой, помогают чувствовать себя сытым долгое время. Кроме того, клетчатка (пищевые волокна) помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что снижает тягу к вредным сладостям. Нет искусственным сахарозаменителям Аспартам, неотам, сукралозу, сахарин часто добавляют в «полезные сладости». Некоторые искусственные сахарозаменители негативно влияют на микрофлору кишечника и снижают рост хороших бактерий. Полезные жиры Жиры помогут надолго сохранить чувство сытости и замедляют усвоение «быстрых» ...