Головную боль часто недооценивают

Головную боль часто недооценивают

Головную боль часто недооценивают и списывают на обычное недомогание: недосып, усталость, нервы. С мигренью все сложнее. Это настоящий взрыв мозга — острая пульсирующая боль, которая обездвиживает и может продолжаться до 3 дней. Громкие звуки и яркий свет раздражают, а любое движение только усугубляет ситуацию. ⠀ Узнать мигрень легко: боль концентрируется в одной части головы и часто сопровождается тошнотой. Что делать? Уменьшить симптомы поможет четкий распорядок дня: достаточный сон, умеренные физические нагрузки, режим питания. Исключи из рациона продукты-провокаторы мигрени: бананы, шоколад, копчености, красное вино, цитрусовые. Что добавить: Coral ...

Головную боль часто недооценивают


Головную боль часто недооценивают и списывают на обычное недомогание: недосып, усталость, нервы.

С мигренью все сложнее. Это настоящий взрыв мозга — острая пульсирующая боль, которая обездвиживает и может продолжаться до 3 дней. Громкие звуки и яркий свет раздражают, а любое движение только усугубляет ситуацию.

Узнать мигрень легко: боль концентрируется в одной части головы и часто сопровождается тошнотой.

Что делать?

Уменьшить симптомы поможет четкий распорядок дня: достаточный сон, умеренные физические нагрузки, режим питания. Исключи из рациона продукты-провокаторы мигрени: бананы, шоколад, копчености, красное вино, цитрусовые.

Что добавить:

  • Coral Magnesium — защищает нервную систему от стресса,
  • Coenzyme Q10 — помогает справляться с интенсивными нагрузками,
  • MindSet — улучшает кровообращение в сосудах головного мозга.

Главное правило — не игнорируй боль! При частых и продолжительных мигренях обращайся к врачу.


Коментарии к статье

Мне помогает горячая вода с Корал-Майн или коралловая вода с Пентокан
Мне врач сказал, так а чего вы пришли?! С мигренью теперь вам жить до конца, она не лечится.
Я три месяца пила Detox plus, магний.. когда начинается приступ выпиваю сразу 4-5 капсул магния.
Приступы стали гораздо реже и в более легкой форме
К сожалению многие сейчас встречаются с этой проблемой, спасибо за рекомендации по продуктам!
А мне помогает от головной боли омега и спирулина по 3 капсулы и таблетки.
Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Диета при псориазе 04.05.2020
Диета при псориазе

Псориаз - чешуйчатый лишай, так называют это кожное заболевание. Оно не заразное, но имеет хроническое, рецидивирующее течение. Некоторые правила и рекомендации соблюдения диеты при псориазе: Необходимо, чтобы днем ваше питание было разделено на три части и состояло из фруктов и овощей (салат из моркови, капусты, свеклы, добавить сюда сельдерей, укроп, чеснок, лук, тмин и огурцы). Вторая часть рациона должна обязательно состоять из протеинов (сырые орехи, белок куриного яйца, белое мясо, семечки). И третья часть при псориазе днем — крупы (перловка, гречка, бобы и горох). Нельзя есть при псориазе! Первое правило, при псориазе! Нельзя употреблять ...

Обезвоживание — такая же катастрофа для организма, как глобальное потепление для планеты 04.06.2020
Обезвоживание — такая же катастрофа для организма, как глобальное потепление для планеты

Когда запасы воды «тают», появляются усталость, головная боль, дискомфорт в мышцах и суставах. А все потому, что каждая клетка нашего организма состоит из воды, даже зубная эмаль! Предотвратить экологическую катастрофу в организме поможет Hydramax. В наборе три продукта, которые обогатят воду минералами, восстановят уровень калия и водно-солевой баланс в организме, защитят клетки от раннего старения и атаки свободных радикалов. Coral-Mine — 30 саше, Pentokan — 60 шипучих таблеток, Н-500 — 60 капсул. Комплексное действие компонентов, четкая система приема и выгодная цена — аргумента в пользу оптимальной гидратации с ...

Выбирай сладкий арбуз! 01.09.2020
Выбирай сладкий арбуз!

Сезон арбузов в самом разгаре, но выбрать сладкую ягоду получается не всегда. Расскажем, на что обратить внимание, чтобы не разочароваться во вкусе Размер. Выбирай крупные, но не тяжелые экземпляры. Корка. Должна быть жесткой, глянцевой, яркой, без трещин и надрезов. Желтое пятно на боку. Говорит о том, что арбуз созрел самостоятельно на бахче, а значит, успел набрать сладость. Звук. Спелый арбуз трещит при сжатии, а при стуке вибрирует под ладонью и издает звонкий звук. Хвостик. Есть мнение, что у сочного арбуза должен быть сухой хвостик. На самом деле кончик сохнет при транспортировке. У свежесорванных плодов он зеленый и мясистый. Спелый арбуз, выращенный без ...