Как есть меньше вредной еды без стресса?

Как есть меньше вредной еды без стресса?

Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли? На самом деле причин больше! усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание; сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость, джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками. быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких. недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному. Как перейти на здоровое ...

Как есть меньше вредной еды без стресса?


Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли?

На самом деле причин больше!

  • усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание;
  • сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость,
  • джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками.
  • быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких.
  • недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному.

Как перейти на здоровое питание?

  • держи под рукой полезные перекусы. Это не только фитнес-батончики, но и фрукты, овощи, ц/з хлебцы, орехи, натуральный питьевой йогурт;
  • пей больше воды. Иногда жажда маскируется под чувство голода;
  • питайся разнообразно. Пробуй новые продукты и вкусовые сочетания;
  • восполняй недостаток питательных веществ. В этом тебе поможет Nutripack.

В одном наборе мы собрали 6 продуктов, которые обогатят рацион ценными природными нутриентами. Мы постарались, чтобы сбалансированное питание было простым и доступным.

Поэтому Nutripack — это:

  • продуманная система применения;
  • сбалансированный состав продуктов;
  • природные нутриенты из высококачественного сырья;
  • выгодная цена.

Переходи на рациональный подход к правильному питанию.

Nutripack — природа вашего здоровья


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Здоровый кишечник - крепкий иммунитет! 05.06.2020
Здоровый кишечник - крепкий иммунитет!

Здоровый кишечник - крепкий иммунитет! Частые простуды и ослабленный иммунитет можно списать на что угодно, только не на проблемы с кишечником. На самом деле, их взаимосвязь научно доказана. С одной стороны, в системе ЖКТ находится более 70% иммуномодулирующих клеток, которые поддерживают защитные силы организма и помогают бороться с вирусами. С другой — крепкий иммунитет подавляет вредные бактерии и контролирует баланс здоровой микрофлоры кишечника. Хочешь оставаться в строю даже в сезон простуд? Позаботься о своём кишечнике с набором «Здоровое пищеварение». В сете мы собрали 4 продукта для комфортного пищеварения и крепкого иммунитета: пробиотики, ...

Мастопатия. Причины, профилактика, решение 27.01.2020
Мастопатия. Причины, профилактика, решение

На сегодняшний день это один из самых часто задаваемых запросов в интернет - поисковиках. А статей и видео предлагается на эту тему рекордное количество. Казалось бы сиди, разбирайся и будь здорова. Но не тут то было. Согласно статистике у семи женщин из десяти диагноз мастопатия, а рак груди у одной из десяти. Хотелось бы отметить, что молочные железы это очень нежный, слабый орган, который реагирует на малейшие химические нарушения, так же как и щитовидная железа. Мастопатия - это серьёзное женское репродуктивное заболевание и очень важно, чтобы сама женщина четко представляла себе что, зачем и почему. Восстанавливаться очень сложно. Здесь важен режим и профилактики, и ...

От режима многозадачности дома не скрыться 29.04.2020
От режима многозадачности дома не скрыться

Приходится совмещать сразу несколько дел: устраивать конференции, отвечать коллегам в чате, укачивать ребенка и помешивать суп на плите. Попытки сделать всё и сразу часто проваливаются, ведь наш мозг от природы не приспособлен к мультитаскингу. При этом страдает не только продуктивность, но и здоровье: ухудшаются память и когнитивные функции мозга; уменьшается объем серого вещества в зонах, отвечающих за мотивацию и контроль эмоций; размывается понимание важных и неважных задач; повышается риск депрессии и тревожность. Не пытайся решить все дела одновременно. Подходи к задачам последовательно — это гораздо эффективнее и полезнее для здоровья. А ...