Как есть меньше вредной еды без стресса?

Как есть меньше вредной еды без стресса?

Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли? На самом деле причин больше! усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание; сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость, джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками. быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких. недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному. Как перейти на здоровое ...

Как есть меньше вредной еды без стресса?


Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли?

На самом деле причин больше!

  • усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание;
  • сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость,
  • джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками.
  • быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких.
  • недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному.

Как перейти на здоровое питание?

  • держи под рукой полезные перекусы. Это не только фитнес-батончики, но и фрукты, овощи, ц/з хлебцы, орехи, натуральный питьевой йогурт;
  • пей больше воды. Иногда жажда маскируется под чувство голода;
  • питайся разнообразно. Пробуй новые продукты и вкусовые сочетания;
  • восполняй недостаток питательных веществ. В этом тебе поможет Nutripack.

В одном наборе мы собрали 6 продуктов, которые обогатят рацион ценными природными нутриентами. Мы постарались, чтобы сбалансированное питание было простым и доступным.

Поэтому Nutripack — это:

  • продуманная система применения;
  • сбалансированный состав продуктов;
  • природные нутриенты из высококачественного сырья;
  • выгодная цена.

Переходи на рациональный подход к правильному питанию.

Nutripack — природа вашего здоровья


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Рекомендации по укреплению организма 26.09.2020
Рекомендации по укреплению организма

1. Старайтесь избегать массового скопления людей:общественный транспорт, кафе, кинотеатры. 2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах. Избегайте объятий и рукопожатий. 3. Протирайте антисептическими салфетками предметы, которые были с вами в общественных местах: сумки, телефоны, наушники или книги. 4. Вирус проникает в организм через слизистые рта, носа, глаз. Поэтому старайтесь не трогать лицо руками. Перед выходом на улицу и после возвращения тщательно умывайте лицо с мылом. Для орошения глаз, носа и рта можно использовать Коллоидное серебро. Для носа также подходят: Сильвер гель, бальзам “Жир эму с маслом чайного дерева”, Жир эму. 5. Чаще ...

Живая вода Coral-Mine 02.01.2020
Живая вода Coral-Mine

Вода - это основа жизни человека, от ее качества зависит здоровье, энергия и долголетие. Она является растворителем питательных веществ, очищает организм от шлаков и токсинов. При ее недостатке, человек испытывает кислородное голодание. Полноценная жизнь зависит от качества воды. Раньше думали, что живая и мертвая вода бывает только в сказках. На самом деле, на острове Окинава растет белый коралл Санго, который обладает рядом преимуществ для восстановления и поддержания здоровья человека. В первую очередь, живая вода Coral-Mine поддерживает кислотно-щелочное равновесие рН, меняет структуру, память, поверхностное натяжение, а также окислительно-восстановительный потенциал ...

Как перестать сливать витамины и деньги «в унитаз» 02.03.2021
Как перестать сливать витамины и деньги «в унитаз»

Бывало ли у вас такое, что ешь всё полезное – а оно не помогает? «У вас дефицит витамина С! Вам нужно каждый день принимать аскорбинку и есть цитрусовые». «Тебе не хватает железа. Надо есть яблоки!». - такие рекомендации раздают врачи и статьи в интернете. Да, дефицит нужно восполнять... Однако, диетология упускает важный момент: каждое тело по-разному усвоит одно и то же яблочко. У кого-то организм выжмет из него максимум.  У других же оно пройдет транзитом через ЖКТ с очень низким КПД усвояемости. КПД усвояемости пищи зависит от: Чистоты кишечника и его ворсинок. Здоровых органов пищеварения: желудка, поджелудочной ...