Как есть меньше вредной еды без стресса?

Как есть меньше вредной еды без стресса?

Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли? На самом деле причин больше! усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание; сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость, джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками. быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких. недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному. Как перейти на здоровое ...

Как есть меньше вредной еды без стресса?


Даже зная о вреде фастфуда и быстрых углеводов, предательски тянешься за любимым десертом или очередным куском пиццы. Думаешь, подводит сила воли?

На самом деле причин больше!

  • усилители вкуса обманывают мозг и вызывают привыкание;
  • сахар активирует центр удовольствия в головном мозге и вызывает сильную зависимость,
  • джанк-фуд ассоциируется с долгожданными выходными и дружескими посиделками.
  • быстрый перекус — то, чего не отнимешь у хот-дога или сэндвича. Согласитесь, есть на ходу суп и салат — занятие не из лёгких.
  • недостаток витаминов и микронутриентов может стать причиной тяги к сладкому или мучному.

Как перейти на здоровое питание?

  • держи под рукой полезные перекусы. Это не только фитнес-батончики, но и фрукты, овощи, ц/з хлебцы, орехи, натуральный питьевой йогурт;
  • пей больше воды. Иногда жажда маскируется под чувство голода;
  • питайся разнообразно. Пробуй новые продукты и вкусовые сочетания;
  • восполняй недостаток питательных веществ. В этом тебе поможет Nutripack.

В одном наборе мы собрали 6 продуктов, которые обогатят рацион ценными природными нутриентами. Мы постарались, чтобы сбалансированное питание было простым и доступным.

Поэтому Nutripack — это:

  • продуманная система применения;
  • сбалансированный состав продуктов;
  • природные нутриенты из высококачественного сырья;
  • выгодная цена.

Переходи на рациональный подход к правильному питанию.

Nutripack — природа вашего здоровья


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Дискомфорт в кишечнике 01.10.2020
Дискомфорт в кишечнике

О дискомфорте в кишечнике не принято говорить в уютных соцсетях. Метеоризм, боли в животе, нарушение пищеварения - с этими деликатными симптомами ежегодно сталкивается до 20% населения Земли - почти миллиард человек! Часто для решения проблемы достаточно правильно подобранных ферментов. Найти их можно в овощах и фруктах. Например, в сочной папайе содержится природный фермент папаин. Его действие подобно действию ферментов, вырабатываемых организмом человека. Он улучшает пищеварение и борется с неприятными симптомами. Цепь проста: папаин улучшает расщепление белков, жиров и углеводов; питательные вещества лучше усваиваются; уменьшаются вздутие и ...

Твои эмоции влияют на иммунитет! 12.11.2020
Твои эмоции влияют на иммунитет!

Позитивные эмоции поддерживают иммунитет. Негативные — гасят. Это называется психосоматика Самая опасная для иммунитета эмоция называется «недовольство» (жизнью, обстоятельствами, работой, собой, близкими). Она вызывает желание убежать и спрятаться. А самый простой способ это сделать — заболеть. Физиологически это проявляется в повышении уровня кортизола (гормона стресса). Это нормально. Если всегда быть всем довольным, не будет развития! Но чтобы избежать негативного влияния эмоций на иммунитет, нужно учиться справляться со стрессом — не впускать его глубоко в себя. Вот 4 упражнения, которые помогут тебе в этом: Сбрасывай ...

Обезвоживание — такая же катастрофа для организма, как глобальное потепление для планеты 04.06.2020
Обезвоживание — такая же катастрофа для организма, как глобальное потепление для планеты

Когда запасы воды «тают», появляются усталость, головная боль, дискомфорт в мышцах и суставах. А все потому, что каждая клетка нашего организма состоит из воды, даже зубная эмаль! Предотвратить экологическую катастрофу в организме поможет Hydramax. В наборе три продукта, которые обогатят воду минералами, восстановят уровень калия и водно-солевой баланс в организме, защитят клетки от раннего старения и атаки свободных радикалов. Coral-Mine — 30 саше, Pentokan — 60 шипучих таблеток, Н-500 — 60 капсул. Комплексное действие компонентов, четкая система приема и выгодная цена — аргумента в пользу оптимальной гидратации с ...