Лишний вес. Причины и правила борьбы с ним

Лишний вес. Причины и правила борьбы с ним

По данным статистики ежедневно 2 млн. людей ищут других людей инструкторов, которые помогут им правильно объяснить, что такое лишний вес и каким образом надо с ним бороться. При этом лишний вес не является проблемой медицины, и всё сейчас идет на откуп фитнес залов, специалистов среднего звена, медицинского, а также среднего инструкторского. Для особо ленивых и доверчивых, интернет вообще пестрит заманчивыми предложениями. Чего только стоит реклама чудо чая, или какого-нибудь жиросжигателя. Кстати, знаете, что все химические жиросжигатели опасны на 100%, а натуральные на 98%? При незнании нутрициологии, опасно самостоятельно выбирать подобные средства для сжигания жира. Они опасны ...

Лишний вес. Причины и правила борьбы с ним


По данным статистики ежедневно 2 млн. людей ищут других людей инструкторов, которые помогут им правильно объяснить, что такое лишний вес и каким образом надо с ним бороться. При этом лишний вес не является проблемой медицины, и всё сейчас идет на откуп фитнес залов, специалистов среднего звена, медицинского, а также среднего инструкторского.

Для особо ленивых и доверчивых, интернет вообще пестрит заманчивыми предложениями. Чего только стоит реклама чудо чая, или какого-нибудь жиросжигателя. Кстати, знаете, что все химические жиросжигатели опасны на 100%, а натуральные на 98%? При незнании нутрициологии, опасно самостоятельно выбирать подобные средства для сжигания жира. Они опасны потому, что оболочка нашего мозга состоит из жирных кислот!

Поэтому самое полезное, что можно сделать для себя и своего здоровья - это разобраться и понять причину лишнего веса.
Итак, что такое лишний вес? Начнем с того, что лишнего веса не бывает, бывает запасной. Вес – это вода и энергия. Лишний вес расценивается как резерв, запасы на случай войны, рождения детей. Вы спросите, тогда откуда такие запасы? Согласитесь, лишний вес не появился вдруг. Причин несколько. Давайте вместе разберемся. Ниже, я расскажу вам о причинах лишнего веса, а также о методах борьбы с ним.

Итак, будем разбираться по порядку.
  1. Психология. Она обладает множеством свойств, одним из которых являются эмоции. Если бы вы проанализировали их, то поняли, что кушаете порой не потому, что голодные, а потому, что заедаете свои эмоции.
  2. Существует пищевая теория. Получение усиленного количества калорий. Например, вы съели еду в которой 3000 Ккал, а тратите всего 1000 Ккал. Лишние просто-напросто уйдут в жир.
  3. Недостаток питательных веществ. Если вы питаетесь нерегулярно, а также несбалансированно, это приведет к отложению жира.
  4. Из-за нехватки ферментов в поджелудочной железе еда не переваривается, что ведет к перееданию.
  5. Напитки. Запомните, все сладкие газированные напитки просто опасны!
  6. Вирусы. Например, Аденовирус No37 попадает через грязные руки. Поражает щитовидную железу, замедляется обмен веществ.
  7. Наследственность составляет 33%, на пищевые пристрастия семьи приходится 70%.
  8. Теория гормональных стрессов. У женщин вырабатывается гормон эстроген. Он отвечает за молодость. Но у него есть побочный эффект. Чем больше его вырабатывается, тем больше синтез жира. У мужчин брюшной жир блокирует выработку тестостерона.
  9. Медикаментозная теория. Противозачаточные гормональные средства, ацетилсалициловые средства, таблетки для суставов стимулируют выработку жира.
  10. При малой подвижности возникает гиподинамия, что ведет также к накоплению жира.

Выход есть! Мы предлагаем технологию снижения и оптимизации веса. Это комплексный подход. Изучены диссертации на эту тему, все ведущие направления и авторские программы.

Мы предлагаем концептуальный подход. Необходимость достаточного клеточного питания – главное условие жизни человека. Наше питание из-за бедноты почвы, неправильного процесса приготовления, ведет к разрушению витаминов, а также к разбалансировке организма.

Огромный дефицит витаминов и минералов приводит к тому, что в организме заканчивается энергия и организм начинает лихорадочно накапливать лишние килограммы. В такой ситуации, как минимум должна была родиться технология.

Люди худеют, а потом прибавляют еще больше. Мы же предлагаем технологию в системном питании и снижении лишнего веса. Вы можете обратиться в любой центр, где за ваши деньги вам помогут похудеть, но не научат, как это делать дома. Если не научитесь сами, то всю жизнь будете платить деньги кому-то.

Некоторым людям нужен волшебный пендель. Кому-то группа поддержки, стартовый толчок, чтобы они поняли, что это действительно работает. Некоторые после занятий понимают, что неправильно всё делали. Скажем так, надо просто разобраться.

Мы предлагаем пройти курс, который состоит из 12 занятий. Занятия проходят раз в неделю, в рамках которых будут представлены следующие темы:
  • Психоэмоциональная саморегуляция.
  • Оптимизация питания.
  • Оптимизация водного баланса.
  • Программа очищения организма.
  • Технология приготовления еды и контроль режима питания.
  • Восстановление гормонального баланса.
  • Восстановление обмена веществ.

Проводят занятия профессиональные нутрициологи, которые помогут вам разобраться в причинах лишнего веса, а также подберут программу. Перед началом занятий будет обязательная диагностика. После которой вам будет известно содержание жира, мышечной и костной массы в процентном соотношении, а также воды. Вы узнаете свой метаболический возраст, уровень висцерального жира и массу тела.

Для чего нам эти показатели? Чтобы видеть за счет чего будет уходит лишний вес, а также для своевременной корректировки данного процесса. Приведу пример с метаболическим возрастом, где весы анализаторы покажут какому возрасту соответствует ваш метаболизм.

Если данный показатель будет выше реального, то нужно увеличивать мышечную массу. Диапазон значений возраста лежит от 12 до 50. Ученые выяснили, что с возрастом скорость метаболизма меняется. Своего максимума достигает в 16–17 лет, затем обмен веществ замедляется. Учитывая эти показатели, а также причины набора веса, лично для вас будет составлена программа!

Если вы дочитали эту статью до конца, значит, вам небезразлична ваша внешность и здоровье! Значит ваша цель преобразиться. Для достижения поставленной цели существует множество путей, но только вы сами можете выбрать тот, который подходит именно вам!

Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

10 основных причин включить спирулину в свое ежедневное меню 11.04.2021
10 основных причин включить спирулину в свое ежедневное меню

КОНТРОЛЬ ВЕСА. В ней содержится аминокислота - фенилланин, которая уменьшает аппетит. Попадая в желудок, спирулина обволакивает его стенки, подавляет чувство голода и насыщает клетки необходимыми компонентами. А также она стимулирует сжигание жиров и снижает тягу к сладкому и мучному. Спирулина помогает беременным (и не только беременным) восполнить недостаток ЖЕЛЕЗА в организме. Органического железа в ней в 58 раз больше, чем в сыром шпинате и в 28 раз больше, чем в сырой говяжьей печени. КОЖА и ВОЛОСЫ обожают спирулину. За 2-3 месяца приёма укрепляются волосы и становятся гуще. Также Спирулина - прекрасное косметическое средство. Из порошка спирулины получается ...

Почему нет сил на спорт? 07.06.2020
Почему нет сил на спорт?

Поставили цель привести тело в тонус? Выделили свободное время, расчистили место для тренировок, а сил, чтобы начать, нет. Часто фитнес-новички ещё до первого подхода чувствуют себя усталыми и обесточенными. Знакомо? Давай разбираться в причинах. Сильно устаёшь за день. Решается грамотным планированием. Питаешься несбалансированно. Следи за калорийностью рациона. Недостаток калорий также вреден, как их избыток. Много или мало углеводов. Сахар даёт энергию, но его избыток в организме провоцирует апатию, усталость и нервные расстройства. Мало спишь. Соблюдай правило: сначала сон — потом всё остальное. Не хватает витаминов. Питайся разнообразно. ...

Пять домашних способов снизить давление 02.04.2021
Пять домашних способов снизить давление

Гипертония или повышенное кровяное давление - настоящая эпидемия нашего времени. Чаще встречается среди людей в возрасте от 40 лет, но в последнее время гипертония не редкость и для молодых людей. Опасность заболевания в том, что на первых этапах оно проходит бессимптомно – без точных данных об уровне артериального давления заподозрить гипертонию практически невозможно. 1. Дышите глубже. Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД. 2. Горячая ванна для рук и ног. Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в нее руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться ...