Почему не стоит есть после 19ти

Почему не стоит есть после 19ти

Многие не едят после семи часов вечера, потому что хотят похудеть, но по этому поводу есть и медицинское объяснение. Организм живёт по биоритмам и приспособлен к геофизическим суточным циклам. Это значит, что пищеварительной системе тоже нужно время, чтобы отдохнуть от работы. Поджелудочная железа должна перестать работать примерно в девять вечера и готовиться ко сну. Еда в желудке переваривается около двух часов и потом переходит в 12-перстную кишку, где нуждается в обработке ферментами поджелудочной железы, инсулином и соком желчного пузыря. Поэтому, чтобы переработать еду и успеть отдохнуть, нужно стараться заканчивать последний приём еды до семи вечера. Если есть ...

Почему не стоит есть после 19ти


Многие не едят после семи часов вечера, потому что хотят похудеть, но по этому поводу есть и медицинское объяснение.

Организм живёт по биоритмам и приспособлен к геофизическим суточным циклам. Это значит, что пищеварительной системе тоже нужно время, чтобы отдохнуть от работы.

Поджелудочная железа должна перестать работать примерно в девять вечера и готовиться ко сну. Еда в желудке переваривается около двух часов и потом переходит в 12-перстную кишку, где нуждается в обработке ферментами поджелудочной железы, инсулином и соком желчного пузыря. Поэтому, чтобы переработать еду и успеть отдохнуть, нужно стараться заканчивать последний приём еды до семи вечера.

Если есть позже 19:00, то все органы просыпаются и пытаются переварить еду. А в такое позднее время у них это уже плохо получается. Например, 12-перстная кишка не вырабатывает нужные ферменты для продвижения еды по ЖКТ. Большая часть еды останется в ней до утра и даже подгнивает.

Ещё 12-перстная кишка будет растянута, а это станет сигналом для желчного пузыря, который начнёт производить желчь для переваривания еды. В итоге он разбудит поджелудочную железу, и та станет вырабатывать ферменты. Вся эта химическая фабрика будет пытаться работать в сонном состоянии.

Из-за таких ночных ужинов желчь застаивается в желчном пузыре, сгущается и постепенно превращается в камни.

В поджелудочной железе ситуация разворачивается ещё более трагичная. Её ферменты, направляются в 12-перстную кишку, чтобы переварить всё съеденное, а там их никто не ждёт. Всё еле-еле работает. Большая часть из ферментов возвращаются в поджелудочную железу обратно, где тут же начинают переваривать её ткани. Всё это может привести к панкреатиту.

Вот такой сбой происходит в организме. А если мы на ночь заполним желудок жирными, сладким и всё это вперемешку с алкоголем – это просто катастрофа для организма, добровольное пищевое отравление.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ? 21.02.2021
ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ?

Многие проблемы человеческого здоровья коренятся в переполненной отходами выделительной системе организма. В большинстве случаев закупорка происходит за счет слизи. Любой человек, живущий на обычной пище, страдает от того, что его выделительная система забита слизью. Эта ядовитая слизь образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, накапливаемой с момента рождения. Она не только закупоривает нос, горло и легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжении пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая анусом. Современный рацион - слизеобразующий. Большинство цивилизованных диет основано на жаренной пище, а вся жареная ...

Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение 21.04.2020
Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение

Период самоизоляции – время повышенной нагрузки на зрение Сколько времени в день ты проводишь перед экраном ноутбука или телефона? Удаленная работа иногда требует даже большего присутствия онлайн, а из развлечений доступны только социальные сети и просмотр сериалов HBO. В итоге кривая экранного времени неумолимо стремится вверх. Как защитить зрение в условиях повышенной нагрузки? делай короткий перерыв каждые 40 минут, чтобы дать глазам отдых; продумай освещение рабочего места. Нехватка света быстрее вызывает зрительную усталость; поддержи зрение вместе с Visi-Prime. Комплекс активных веществ помогает снизить утомляемость глаз и способствует ...

Чтобы организм был свободен от грибов, не давайте им пищу! 10.03.2021
Чтобы организм был свободен от грибов, не давайте им пищу!

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека не просто. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. В чем заключается смысл гриба? Смысл заключается в том, чтобы у него есть генетический код и это не единичная особь, а особь, которая живет колониями. Причем, между этими колониями существует точная взаимосвязь сегментов. То есть каждый грибной элемент связан с другими грибными элементами тысячами сегментных связей. Если мы хотим, чтобы наш организм был свободен от грибов, единственное, что мы можем, это не давать ему ...