От режима многозадачности дома не скрыться

От режима многозадачности дома не скрыться

Приходится совмещать сразу несколько дел: устраивать конференции, отвечать коллегам в чате, укачивать ребенка и помешивать суп на плите. Попытки сделать всё и сразу часто проваливаются, ведь наш мозг от природы не приспособлен к мультитаскингу. При этом страдает не только продуктивность, но и здоровье: ухудшаются память и когнитивные функции мозга; уменьшается объем серого вещества в зонах, отвечающих за мотивацию и контроль эмоций; размывается понимание важных и неважных задач; повышается риск депрессии и тревожность. Не пытайся решить все дела одновременно. Подходи к задачам последовательно — это гораздо эффективнее и полезнее для здоровья. А ...

От режима многозадачности дома не скрыться


Приходится совмещать сразу несколько дел: устраивать конференции, отвечать коллегам в чате, укачивать ребенка и помешивать суп на плите.

Попытки сделать всё и сразу часто проваливаются, ведь наш мозг от природы не приспособлен к мультитаскингу. При этом страдает не только продуктивность, но и здоровье:

  • ухудшаются память и когнитивные функции мозга;
  • уменьшается объем серого вещества в зонах, отвечающих за мотивацию и контроль эмоций;
  • размывается понимание важных и неважных задач;
  • повышается риск депрессии и тревожность.

Не пытайся решить все дела одновременно. Подходи к задачам последовательно — это гораздо эффективнее и полезнее для здоровья. А при серьезных умственных нагрузках подключай Mental Force. Комплексная программа поможет снять умственное напряжение, улучшить память и, внимание, восстановить здоровый сон.

MentalForce — пища для ума!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

4 способа просыпаться легко 14.10.2020
4 способа просыпаться легко

Просыпаться рано утром любит не каждый. Чаще всего хочется подольше остаться в постели, особенно если засиделся с делами и лёг спать за полночь Мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут тебе проснуться на раз-два и начать день в бодром настроении: Положи будильник как можно дальше. Так ты точно выберешься из постели, а не будешь раз за разом нажимать повтор сигнала. Сразу заправь постель. Это нехитрое действие поможет выработать дисциплинированность и уменьшит желание забраться под одеяло. Включи свет. Выработка гормона сна мелатонина прекращается под действием света. Но утром не всегда достаточно солнца. На помощь придут световые будильники, которые ...

100 триллионов 14.01.2021
100 триллионов

Эту цифру сложно даже представить, а ведь именно столько клеток формируют организм человека! Каждая из этих клеток – равноценная частичка сложного и хрупкого механизма, и от каждой из них зависит наше здоровье Как же сохранить здоровье клеток? Ответ на этот вопрос знают эксперты Coral Club. Они разработали Концепцию Здоровья – в полном соответствии с потребностями клетки. Концепция Здоровья – это 5 простых шагов на пути к активной жизни: Шаг 1. Начни с воды с Hydramax Наши клетки на 10-80% состоят из воды. Правильная гидратация – это очищение от токсинов, контроль веса, регуляция температуры тела и вязкости крови. Шаг 2. Избавься от ...

Антипаразитарная программа 28.04.2020
Антипаразитарная программа

Паразиты являются оккупантами организма человека. Своего хозяина используют в качестве столовой и туалета, при этом сажают иммунную систему, вызывая серьезные заболевания, в том числе и рак. Наша иммунная система является первой линией защиты от вторжения бактерий, вирусов и паразитов, поэтому оставаться здоровым, очень важно и поэтому организму нужна антипаразитарная программа. Паразиты процветают в желудочно - кишечном тракте, печени, поджелудочной железе, головном мозге и во многих других местах в организме! Опасность этих незваных посетителей существует в том, что они становятся чрезвычайно токсичны и даже смертельно опасны, поскольку отходы выбрасываю в организм хозяина, ...