Пить или не пить? Без вариантов!

Пить или не пить? Без вариантов!

Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать. Чем грозит обезвоживание? Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления. Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл ...

Пить или не пить? Без вариантов!


Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать.

Чем грозит обезвоживание?

Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления.

Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл (0,03 л) на кг веса. Увеличь норму до 50 мл/кг при:

  • интенсивных физических нагрузках,
  • в отопительный период,
  • на жаре,
  • после 40 лет.

Чтобы вода стала вкуснее и полезнее добавь Корал-Майн. Минеральная композиция содержит соли полезных макро- и микроэлементов, которые поддерживают минеральный баланс в организме и способствует выведению токсинов.

Достаточно 1 саше на 1,5 литра — и твоя лучшая вода готова!

ЕСЛИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ:
одна миска овощного супа, или пюре из брокколи / цветной капусты, или отвар из шиповника (без сахара и варенья).

ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ!
Примерная формула: 30-40 мл на 1 кг веса. В жару и при физических нагрузках потребность в воде увеличивается.

НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО КИШЕЧНИК ДОЛЖЕН РЕГУЛЯРНО ОЧИЩАТЬСЯ.
Если возникают трудности, проверь, достаточно ли жидкости ты употребляешь. При необходимости добавь "Каскара-Саграда" к программе "Коло-Вада Лайт".

КОКТЕИЛИ ИЗ ПОРОШКОВ КОЛО-ВАДА МИКС И ЛАЙТ МИКС лучше размешивать в шейкере с теплой водой и быстро выпивать. Улучшить их вкус помогут чайная ложка клетчатки Хай-Файбер или несколько ягод.

ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ не возвращайся к прежнему количеству жареного и сладкого. Продолжи прием пробиотиков "Би-Курунга" и/или "Супер-Флора" до 6 недель.


Коментарии к статье

Спасибо за инфу :)
Как всегда, полезные и дельные советы по здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к марафону здоровья!
Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Гельминты на карантине 27.06.2020
Гельминты на карантине

У тебя — удалённая работа и экзотические путешествия исключительно перед монитором, регулярное мытьё рук и безопасная дистанция. А что у паразитов, о них можно забыть? Не спеши. Действительно, шанс подхватить гельминтов в азиатском трипе или суши-баре гораздо выше, но даже дома риск остаётся. Овощи с поврежденной кожурой, непромытые сухофрукты и листовая зелень и, конечно, термически необработанная рыба (в том числе, вяленая и соленая) — всё это может таить в себе скрытую угрозу. Гельминтов часто недооценивают, а ведь им по силам серьезно нарушить работу организма и привести к тяжелым заболеваниям печени, ЖКТ и легких Parashield — комплексное решение для ...

Фастфуд - это беда нашего времени! 27.12.2020
Фастфуд - это беда нашего времени!

Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем. Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства. Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего. С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое ...

Апельсин, корица - запах 2021 года! 24.11.2020
Апельсин, корица - запах 2021 года!

На дворе, между прочим, конец ноября! Да и нам очень уж хочется тебя порадовать. Так вот, знакомься: любимый крем для рук ODA в лимитированной новогодней упаковке Он содержит экстракты апельсина, корицы и секретный компонент Metamyks (на основе грибного мицелия). Благодаря такому составу крем прекрасно защищает кожу от холода, ускоряет обновление клеток, предотвращает сухость и шелушение, повышает защитные свойства кожи. А еще — создает новогоднее настроение и служит напоминанием, что подарки на Новый год сами себя не купят. Поторопись, пока не закончилась! ODA - естественно совершенна!