Пить или не пить? Без вариантов!

Пить или не пить? Без вариантов!

Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать. Чем грозит обезвоживание? Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления. Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл ...

Пить или не пить? Без вариантов!


Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать.

Чем грозит обезвоживание?

Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления.

Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл (0,03 л) на кг веса. Увеличь норму до 50 мл/кг при:

  • интенсивных физических нагрузках,
  • в отопительный период,
  • на жаре,
  • после 40 лет.

Чтобы вода стала вкуснее и полезнее добавь Корал-Майн. Минеральная композиция содержит соли полезных макро- и микроэлементов, которые поддерживают минеральный баланс в организме и способствует выведению токсинов.

Достаточно 1 саше на 1,5 литра — и твоя лучшая вода готова!

ЕСЛИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ:
одна миска овощного супа, или пюре из брокколи / цветной капусты, или отвар из шиповника (без сахара и варенья).

ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ!
Примерная формула: 30-40 мл на 1 кг веса. В жару и при физических нагрузках потребность в воде увеличивается.

НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО КИШЕЧНИК ДОЛЖЕН РЕГУЛЯРНО ОЧИЩАТЬСЯ.
Если возникают трудности, проверь, достаточно ли жидкости ты употребляешь. При необходимости добавь "Каскара-Саграда" к программе "Коло-Вада Лайт".

КОКТЕИЛИ ИЗ ПОРОШКОВ КОЛО-ВАДА МИКС И ЛАЙТ МИКС лучше размешивать в шейкере с теплой водой и быстро выпивать. Улучшить их вкус помогут чайная ложка клетчатки Хай-Файбер или несколько ягод.

ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ не возвращайся к прежнему количеству жареного и сладкого. Продолжи прием пробиотиков "Би-Курунга" и/или "Супер-Флора" до 6 недель.


Коментарии к статье

Спасибо за инфу :)
Как всегда, полезные и дельные советы по здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к марафону здоровья!
Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Сад - огород - паразит 27.06.2020
Сад - огород - паразит

Овощи с грядки определенно вкуснее и ароматнее покупных. Но это не повод забывать о гигиене! Органические удобрения, почва, вода для полива (из рек и прудов) — личинки паразитов могут встретиться везде. Попадая в организм, гельминты выбирают «тёплое местечко»: от кишечника до кровеносных сосудов. Если паразит обосновался в органах ЖКТ, меняется аппетит, появляются слабость, тошнота, головные боли, а иногда — зуд или крапивница. Тщательно мой ягоды, овощи и зелень, даже если рука сразу тянется в рот. А для профилактики и защиты от гельминтов выбирай Parashield. В составе: ParaFight, Coral Burdock ...

Чего ты не знал о воде 28.06.2020
Чего ты не знал о воде

Вода может заряжать бодростью и обладать антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты — это восстановители. Они борются со свободными радикалами и защищают нас от окислительного стресса. Свободные радикалы нарушают целостность клеток организма и открывают путь патогенным бактериям и вирусам. Окислительный стресс — состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов — молекул без одного электрона. Стресс может запускаться различными причинами, например, экстремальными условиями окружающей среды, чрезмерными физическими нагрузками или полной иммобилизацией, недоеданием. Внешние факторы, такие как загрязнение, избыточная инсоляция и курение, также ...

10 основных причин включить спирулину в свое ежедневное меню 11.04.2021
10 основных причин включить спирулину в свое ежедневное меню

КОНТРОЛЬ ВЕСА. В ней содержится аминокислота - фенилланин, которая уменьшает аппетит. Попадая в желудок, спирулина обволакивает его стенки, подавляет чувство голода и насыщает клетки необходимыми компонентами. А также она стимулирует сжигание жиров и снижает тягу к сладкому и мучному. Спирулина помогает беременным (и не только беременным) восполнить недостаток ЖЕЛЕЗА в организме. Органического железа в ней в 58 раз больше, чем в сыром шпинате и в 28 раз больше, чем в сырой говяжьей печени. КОЖА и ВОЛОСЫ обожают спирулину. За 2-3 месяца приёма укрепляются волосы и становятся гуще. Также Спирулина - прекрасное косметическое средство. Из порошка спирулины получается ...