Почему о Витамине D3 говорят так часто?

Почему о Витамине D3 говорят так часто?

Дело в его значимости для организма. В каждой команде есть исполнители, а есть крутые менеджеры, которые настраивают рабочие процессы, решают проблемы и отстаивают интересы команды. Витамин D3 — такой менеджер, только для организма. Он помогает усваиваться кальцию, а значит, поддерживает здоровье костей. Активно участвует в работе иммунной системы и борется с воспалениями. Привет, отдел иммунных клеток! А еще участвует в выработке дофамина и серотонина — главных антистресс-гормонов. Вывод простой: D3 нужен всем. Как часто его принимать, зависит от образа жизни. Если ты редко бываешь на улице и большую часть времени проводишь дома, в офисе или метро — пей D3 ...

Почему о Витамине D3 говорят так часто?


Дело в его значимости для организма. В каждой команде есть исполнители, а есть крутые менеджеры, которые настраивают рабочие процессы, решают проблемы и отстаивают интересы команды.

Витамин D3 — такой менеджер, только для организма. Он помогает усваиваться кальцию, а значит, поддерживает здоровье костей. Активно участвует в работе иммунной системы и борется с воспалениями. Привет, отдел иммунных клеток! А еще участвует в выработке дофамина и серотонина — главных антистресс-гормонов.

Вывод простой: D3 нужен всем. Как часто его принимать, зависит от образа жизни. Если ты редко бываешь на улице и большую часть времени проводишь дома, в офисе или метро — пей D3 круглый год.

Липосомальный витамин D3, в отличие от других форм, лучше усваивается организмом и не вызывает раздражения ЖКТ. Липосомальная оболочка состоит из фосфолипидов и служит дополнительным строительным материалом для поврежденных клеток.

Давно сдавал анализ на 25-OH?


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Гипервитаминоз 19.06.2020
Гипервитаминоз

О пользе приема витаминов написано много. А что, если вы перестраховались и принимаете витамины круглый год? На самом деле гипервитаминоз — избыток витаминов, может образоваться из-за неправильного питания, хронических болезней, злоупотребления таблетками или инъекциями. Витамины делятся на жирорастворимые — A, D, E и K, и водорастворимые — C и группа B. Жирорастворимые витамин имеют свойство накапливаться, поэтому гипервитаминоз с представителями этой группы случается чаще. По сути это отравление организма. Бывают два вида гипервитаминоза: Острый — при одномоментном приеме большой дозы витамина; Хронический — при постепенном ...

Чтобы не болеть, нужно есть 18.11.2020
Чтобы не болеть, нужно есть

Но не все подряд! Потому что одна из причин пониженного иммунитета — дисбаланс питательных веществ. Недостаток полезных и переизбыток тех, что вызывают рост и развитие болезнетворных вирусов и бактерий. Сейчас мы расскажем, что нужно есть, чтобы восполнять запас необходимых микроэлементов, которые помогают иммунитету Витамин C. Преимущественно в сырых овощах и фруктах, не подвергавшихся тепловой обработке. Много витамина С в ягодах, киви, черной смородине, клубнике, вишне, цитрусовых, сладком и остром стручковом перцах, укропе, петрушке, шпинате, капусте, репе, щавеле. Но помни, что витамин С нужно употреблять ежедневно! Витамин D. В еде содержится в ...

Коллаген - уколы красоты или здоровье суставов? 15.08.2020
Коллаген - уколы красоты или здоровье суставов?

У одних коллаген ассоциируется с уколами красоты, у других — со здоровьем суставов. На самом деле, роль коллагена переоценить сложно: это очень важный белок в организме, который отвечает за структуру костей, суставов, кожи, сухожилий, мышц и сосудов А вот еще несколько интересных фактов: Под микроскопом коллаген выглядит как прочная спираль из 19 аминокислот. Такое волокно толщиной 1 мм может держать нагрузку до 10 кг. После 25 лет выработка коллагена замедляется, а к 40 годам становится заметным его дефицит. Так кожа теряет упругость, и появляются морщины. Крупная молекула коллагена с трудом проникает в клетки кожи. Самый лучший способ доставить ...