Вам будет интересно:
17.04.2020
Узнай, как сохранить «дзен», не выходя из дома
Мысли позитивно. Забудь на некоторое время о СМИ и сводках новостей. Какой бы сложной ни была ситуация, она закончится. А стрессы могут существенно подорвать иммунитет, нарушить сон, привести к перееданию и вызвать проблемы с кожей.
Дыши и считай. Во время стресса учащается дыхание, и организму не хватает кислорода. Дыхательные упражнения решают эту проблему и насыщают мозг О2. Самое простое: делай медленные глубокие вдохи и выдохи через нос, считая от 1 до 4.
Питайся правильно. Еда может усиливать нервозность или, наоборот, помогать обрести спокойствие. Напитки, содержащие кофеин, сладости и мучное, дают энергию и приводят к большему возбуждению. Продукты, богатые витамином С ...
22.03.2020
Как сохранить здоровье ребенка без лекарств
Наши дети – это наше всё. Мы единое целое с ними. Наши дети – это наш мир, и когда они болеют, всё вокруг рушится, нас ничего не интересует. Поэтому необходимо всегда заниматься профилактикой здоровья наших маленьких карапузов.
Все знают о том, что для сохранения и укрепления здоровья ребенка необходимо разнообразное богатое витаминами питание. Достаточное количество витаминов обеспечивает правильный рост клеток и их деление. Считается, что большее количество полезных веществ, в частности витаминов содержится в сырых овощах и фруктах.
Однако, в современном мире данные продукты с самого начала и до сохранения товарного вида подвергаются химической атаке, а наличие в ...
11.01.2021
Праздничный набор Fun food
Прошла уже целая неделя декабря! Списки составлены, забронированы салоны красоты, укреплены нервы и поднято настроение
Приближается время подарков. Ты готов подарить себе классные вечеринки без последствий?
Мы собрали незаменимый праздничный набор Fun food
В нем — суперпродукта для улучшения пищеварения, защиты печени от токсинов и восстановления микрофлоры кишечника:
⠀
Coral Lecithin способствует снижению нервозности и раздражительности, ускоряет восстановление тканей печени, улучшает процессы детоксикации;
Papaya улучшает усвоение питательных веществ и активизирует работу кишечника;
Super-Flora нормализует микрофлору кишечника, улучшает ...