Снижаем холестерин без химии

Снижаем холестерин без химии

Холестерин - это химическое соединение из жиров. Он влияет на формирование холестериновых бляшек, участвует в образовании опасных для здоровья тромбов. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций для укрепления вашего здоровья, не прибегая к химии. 1. Полезные продукты. Рекомендуется добавить в свое питание: орехи (грецкие, миндаль), чеснок, овощи, сельдерей, масло (растительное) и даже шоколад (только горький). А также семена льна в чистом виде и ячмень. Отруби активно влияют на работу кишечника за счет пищевых волокон. 2. Исключить трансжиры. Их легко найти в фастфуде, маргарине, жареном. Поэтому лучше не употреблять вредную ...

Снижаем холестерин без химии


Холестерин - это химическое соединение из жиров. Он влияет на формирование холестериновых бляшек, участвует в образовании опасных для здоровья тромбов.

Необходимо придерживаться следующих рекомендаций для укрепления вашего здоровья, не прибегая к химии.

1. Полезные продукты. Рекомендуется добавить в свое питание:

  • орехи (грецкие, миндаль),
  • чеснок,
  • овощи,
  • сельдерей,
  • масло (растительное) и даже шоколад (только горький).

А также семена льна в чистом виде и ячмень. Отруби активно влияют на работу кишечника за счет пищевых волокон.

2. Исключить трансжиры.

Их легко найти в фастфуде, маргарине, жареном. Поэтому лучше не употреблять вредную пищу, а заменить её на полезные продукты.

3. Сократить сахар.

Повышенный сахар в крови не лучшим образом сказывается на ее состоянии. При нормальных показателях, лучше не налегать на сладкое.

4. Режим дня.

При правильном построении своего дня, холестерин приходит в норму. Правильное питание, распорядок дня, сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе благоприятно действуют на человека.

5. Фитотерапия.

От высокого уровня холестерина избавляют травяные отвары. Они обладают богатым составом. Подойдут травы:

  • календула,
  • солодка,
  • клевер,
  • боярышник.

Из продуктов Coral Club рекомендуется:

Дети с радостью кушают Омегу 3 апельсина.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как повысить иммунитет ребенку 27.01.2020
Как повысить иммунитет ребенку

Меня, как врача педиатра часто спрашивают: «Что нам подавать ребёнку, чтобы повысить иммунитет, чтобы он не болел так часто?» Не претендуя на истину в последней инстанции, представлю свой взгляд на эту проблему. Если ребёнок часто болеет, то вначале нужно подумать, в чём причина: Врождённый дефект иммунитета – диагноз ставится по результату анализа крови на иммунный статус. Такие дети болеют часто, тяжело, с осложнениями, почти всегда приходится использовать антибиотики, часто приходится лечить такого ребенка в условиях стационара. Необходима консультация иммунолога. К счастью, встречается редко. Ребёнок с детства не закаливается, живет в ...

Как принимать Coral-Mine 16.03.2020
Как принимать Coral-Mine

Хотите скинуть лишний вес, поднять иммунитет, избавиться от усталости, отеков или токсикоза. Приготовьте в домашних условиях Живую воду с Coral-Mine. Ее преимущества в том, что за 5-7 минут вода становиться слабощелочной, легко усваиваемой, структурированной. Как принимать Coral-Mine: С утра, налить в кувшин с крышкой, или в бутылочку 1,5 литра чистой бутилированной или фильтрованной воды. Главное, чтобы она была не газированная и не кипяченая! Бросить в выбранный вами сосуд 1 пакетик кораллового кальция, причем не надо разрывать. В течение 5-7 минут воду можно будет употреблять. Пить примерно 1-2 стакана этой воды за полчаса до еды и через 1,5 часа ...

Вы слышали жалобы на весеннюю вялость и слабость? 13.02.2021
Вы слышали жалобы на весеннюю вялость и слабость?

Оказывается, можно быть в движении как ветер, поток энергии, который все время чем-то подпитывается Хорошая новость для нелюбителей или "немог" глотать капсулы! Это рассасывающая " конфета" со вкусом лайма. Итак, витамины группы В Помогают сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. Способствуют улучшению концентрации внимания, памяти и сообразительности. Принимает участие в энергообмене. Витамин В1 (тиамин) Принимает активное участие в регуляции клеточного метаболизма, обмене углеводов, белков, жиров. Важен для нормальной работы нервной системы: улучшает память и сообразительность, препятствует старению клеток мозга, помогает ...