Снижаем холестерин без химии

Снижаем холестерин без химии

Холестерин - это химическое соединение из жиров. Он влияет на формирование холестериновых бляшек, участвует в образовании опасных для здоровья тромбов. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций для укрепления вашего здоровья, не прибегая к химии. 1. Полезные продукты. Рекомендуется добавить в свое питание: орехи (грецкие, миндаль), чеснок, овощи, сельдерей, масло (растительное) и даже шоколад (только горький). А также семена льна в чистом виде и ячмень. Отруби активно влияют на работу кишечника за счет пищевых волокон. 2. Исключить трансжиры. Их легко найти в фастфуде, маргарине, жареном. Поэтому лучше не употреблять вредную ...

Снижаем холестерин без химии


Холестерин - это химическое соединение из жиров. Он влияет на формирование холестериновых бляшек, участвует в образовании опасных для здоровья тромбов.

Необходимо придерживаться следующих рекомендаций для укрепления вашего здоровья, не прибегая к химии.

1. Полезные продукты. Рекомендуется добавить в свое питание:

  • орехи (грецкие, миндаль),
  • чеснок,
  • овощи,
  • сельдерей,
  • масло (растительное) и даже шоколад (только горький).

А также семена льна в чистом виде и ячмень. Отруби активно влияют на работу кишечника за счет пищевых волокон.

2. Исключить трансжиры.

Их легко найти в фастфуде, маргарине, жареном. Поэтому лучше не употреблять вредную пищу, а заменить её на полезные продукты.

3. Сократить сахар.

Повышенный сахар в крови не лучшим образом сказывается на ее состоянии. При нормальных показателях, лучше не налегать на сладкое.

4. Режим дня.

При правильном построении своего дня, холестерин приходит в норму. Правильное питание, распорядок дня, сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе благоприятно действуют на человека.

5. Фитотерапия.

От высокого уровня холестерина избавляют травяные отвары. Они обладают богатым составом. Подойдут травы:

  • календула,
  • солодка,
  • клевер,
  • боярышник.

Из продуктов Coral Club рекомендуется:

Дети с радостью кушают Омегу 3 апельсина.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как пережить праздник и не объесться 12.03.2020
Как пережить праздник и не объесться

Какой месяц не возьми в пример - обязательно встретишь 2-3 праздника, дня рождения, или просто повода собраться с друзями или родственниками. А, можно и к соседям заглянуть, пожелать счастья и пропустить стопочку - другую, иначе не отпустят. И так всю неделю, а то и больше! Море пива, водки, шампанского, салаты, холодец, мясо и птица на столе, фрукты - большой ассортимент блюд для нашей широкой и гостеприимной души! Как говорится, мама дорогая! Представляете, какое "наслаждение" получит печень, желудок и поджелудочная железа! Давайте посчитаем сколько калорий в самом обычном и всеми любимом салате "Оливье". Допустим, с колбасой и майонезом на 100 грамм ...

КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? 22.02.2021
КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Подкожная жировая клетчатка - самый глубокий слой кожи. Она может быть толщиной от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров . Клетчатка состоит из рыхлой соединительной ткани, петли которой заполнены жировыми дольками различного размера. Слой жира откладывается, прежде всего, на животе, боках, ягодицах и бёдрах. Он служит одновременно защитой от ударов, термопрослойкой, энергетическим «депо», а также мусоросборником нашего организма (целлюлит). Природа человека мудрая. Когда в кровяное русло поступают запредельные концентрации токсичных веществ и основные дренажные системы - кишечник, почки, печень не успевают обезвредить и вывести из организма эти яды, ...

Опять тянет на сладкое? 27.10.2020
Опять тянет на сладкое?

4️ совета помогут тебе не стрессовать каждый раз при виде шоколадки Больше источников клетчатки Продукты, богатые клетчаткой, помогают чувствовать себя сытым долгое время. Кроме того, клетчатка (пищевые волокна) помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что снижает тягу к вредным сладостям. Нет искусственным сахарозаменителям Аспартам, неотам, сукралозу, сахарин часто добавляют в «полезные сладости». Некоторые искусственные сахарозаменители негативно влияют на микрофлору кишечника и снижают рост хороших бактерий. Полезные жиры Жиры помогут надолго сохранить чувство сытости и замедляют усвоение «быстрых» ...