ТОП 5 корректоров питания, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ

ТОП 5 корректоров питания, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ

Конечно, врачи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют есть меньше в эти дни. Мы все это понимаем, но удержаться не просто – все-таки давняя традиция. Мы подскажем, как усвоить и вывести то, что будет съедено и выпито за праздники. 1. ФЕРМЕНТЫ Организм начинает выделять ферменты во время еды, рассчитывая справиться примерно с 300-400 г относительно здоровой еды. Во время праздничного застолья вы съедаете в разы больше. И ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ: вряд ли вы будете в эти дни есть паровые котлетки и запечённую гранолу на десерт. Зачастую праздничный рацион – это сочетания нескольких видов белка, жирного и сладкого, алкоголя и сладких фруктовых напитков. ...

ТОП 5 корректоров питания, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ


Конечно, врачи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют есть меньше в эти дни. Мы все это понимаем, но удержаться не просто – все-таки давняя традиция. Мы подскажем, как усвоить и вывести то, что будет съедено и выпито за праздники.

1. ФЕРМЕНТЫ

Организм начинает выделять ферменты во время еды, рассчитывая справиться примерно с 300-400 г относительно здоровой еды. Во время праздничного застолья вы съедаете в разы больше.

И ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ: вряд ли вы будете в эти дни есть паровые котлетки и запечённую гранолу на десерт.

Зачастую праздничный рацион – это сочетания нескольких видов белка, жирного и сладкого, алкоголя и сладких фруктовых напитков. Думаю, вы все уже разумные и газировку не пьете.

Более того, после 21:00 организм практически не выделяет ферментов, так что даже лёгкие поздние ужины ему в тягость.

Помогите организму, добавив в рацион ферменты (на выбор):

КОГДА ПИТЬ:

До, во время или после застолья.

РЕЗУЛЬТАТ:

Уменьшение чувства тяжести в желудке, вздутий, нормализация стула.

2. СОРБЕНТЫ

Сочетание несочетаемых продуктов, экзотические и несезонные фрукты и овощи, чрезмерное количество мяса и алкоголя приводят к интоксикации организма.

Последствия: слабость, головная боль, сыпь и т.д.

Сорбенты связывают токсины и быстро выводят их из организма, не нарушая при этом флору кишечника.

Помогите организму, добавив в рацион при необходимости сорбенты (на выбор):

КОГДА ПИТЬ?

После застолья и на следующий день.

РЕЗУЛЬТАТ:

Уменьшение последствий интоксикации.

3. ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ и ЖЕЛЧЕГОННЫЕ

Добавьте их в рацион, если не собираетесь ограничивать потребление алкоголя, жирного и сладкого.

С ними вас не будет тошнить от вида майонеза даже на третий день застолья. Трансжиры они обезвредят.

Помогите организму, добавив в рацион продукты для поддержания печени и желчного пузыря (на выбор):

КОГДА ПИТЬ?

до еды и через час после еды

РЕЗУЛЬТАТ:

Выведение токсинов из печени, снижение похмельного синдрома.

4. ПРОБИОТИКИ

Микрофлора страдает от праздничного рациона. Её разрушают алкоголь, избыток дрожжевых и мучных продуктов, сахар.

ПОСЛЕДСТВИЯ: частые отравления, пищевые аллергии, дискомфорт в животе.

Помогите организму, добавив в рацион пробиотики (на выбор):

КОГДА ПИТЬ?

Весь период застолий или путешествий, лучше утром натощак и вечером за полчаса до сна.

РЕЗУЛЬТАТ:

Отсутствие вздутий и дискомфорта, нормализация стула.

5. ОЩЕЛАЧИВАТЕЛИ

В 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии, доказав, что в слабощелочной среде (при pH 7,43 и выше), раковые клетки не размножаются.

Его ученики позже доказали, что в такой среде не развиваются также паразиты, вирусы, бактерии и грибки.

Застолья окисляют организм. Чтобы выровнять pH, организм берёт минералы из костей, что со временем приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Помогите организму, добавив в рацион продукты для ощелачивания (на выбор):

КОГДА ПИТЬ?

В отдельное от приема пищи время, чтобы не мешать процессу пищеварения.
Как правило, за 30 минут до еды и через 2,5 часа после еды.

РЕЗУЛЬТАТ:

Укрепление иммунитета и ощущение бодрости.

ВАЖНО!!!  После праздников сделайте разгрузочный день.

А лучше пройти программу очистки ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК, Коло-вада или Коло-вада лайт.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

ЛИМФООЧИСТКА от врачей-профессионалов Coral Club 01.03.2021
ЛИМФООЧИСТКА от врачей-профессионалов Coral Club

Делаем чай из следующих продуктов: солодка 2шт - чистит бронхи лимфлоу 2шт - чистит лимфу артишок 3шт - чистит кишечник, почки, печень бурдок 3шт - чистит кожу, очень хорошая профилактика онко, от папилом, бородавок люцерна 3шт- чистит кровь, лимфу (хорошо помогает при подагре, наростах на суставах, укрепляет молочные железы) можно еще добавить н500 1 капсулу - это будет супер вариант, т.к. увеличивается проникновение продукта в клетку, плюс это мощная антиоксидантная защита. Такой чай пьем утром и вечером в течение месяца. Если не получается как чай, значит пьем капсулы. В виде чая это как внутривенное вливание. Количество воды, в ...

Фастфуд - это беда нашего времени! 27.12.2020
Фастфуд - это беда нашего времени!

Быстрая, удобная еда привлекает детей и родителей яркой этикеткой с сочными бургерами. До 18 лет ребёнок не понимает и не осознаёт, что вредно, а что нет. Он живёт здесь и сейчас, ему вкусно и сейчас ему всё равно. Он не знает о болезнях, которые могут бытьс с ним в будущем. Из-за пропаганды фастфуда и лишнего веса, пропорционально растёт число больных детей, а фармакологический бизнес процветает. Люди тоннами скупают лекарства. Сам ребёнок не придёт к правильному питанию. В идеале, нужно приучать к здоровым продуктам с рождения, не давая ничего лишнего. С 3 лет у детей появляется осознанность и с этого момента вся семья должна переходить только на здоровое ...

Секрет долголетия 29.09.2020
Секрет долголетия

Люди веками ищут секрет долголетия, который, впрочем, не является секретом. Наш организм создан для движения, и физическая нагрузка - важный ресурс, который есть у каждого. Да, мы вынуждены просидели дома несколько месяцев и спокойствие явно преобладал над движением, и теперь хочется поскорее вернуться в форму и войти в свой привычный ритм. Внимай своего тела. Как оно перенесло стрессы этой весной? Хочется гулять, бегать, плавать и выполнять растяжку? Как ты планируешь поддержать ресурсы своего организма? Ca-Mg Комплекс поможет выйти из спящего режима подвижным функциям твоего тела! Чтобы сердце билось ритмично, мышцы работать правильно и совсем не болели ...