Чувствуешь тягу к сладкому или мучному?

Чувствуешь тягу к сладкому или мучному?

Не кори себя, если чувствуешь неудержимую тягу к сладкому или мучному. Возможно, это не слабая сила воли, а твоему организму просто не хватает витаминов и важных микроэлементов. Шоколад. Не представляешь жизни без шоколадной плитки, проверь содержание магния в организме. Гречка, кешью, кедровые орехи, листовой салат помогут восполнить недостаток Mg. Солёное. Возможно, так организм сообщает тебе о нехватке кальция. Включи в рацион кунжут, твердый сыр, миндаль, молоко или фасоль. Сладости. Постоянное желание сладкого — повод проверить уровень глюкозы. Замени вредные углеводы на горький шоколад, фрукты, ягоды или сладкие овощи. Хочешь лучше разобраться в ...

Чувствуешь тягу к сладкому или мучному?


Не кори себя, если чувствуешь неудержимую тягу к сладкому или мучному. Возможно, это не слабая сила воли, а твоему организму просто не хватает витаминов и важных микроэлементов.

Шоколад. Не представляешь жизни без шоколадной плитки, проверь содержание магния в организме. Гречка, кешью, кедровые орехи, листовой салат помогут восполнить недостаток Mg.

Солёное. Возможно, так организм сообщает тебе о нехватке кальция. Включи в рацион кунжут, твердый сыр, миндаль, молоко или фасоль.

Сладости. Постоянное желание сладкого — повод проверить уровень глюкозы. Замени вредные углеводы на горький шоколад, фрукты, ягоды или сладкие овощи.

Хочешь лучше разобраться в психологии питания и сигналах своего организма? Наши эксперты ежедневно делятся своими знаниями, проводят тренировки, мастер-классы и выкладывают полезные чек-листы.

Сделай первый шаг к здоровому снижению веса. Регистрируйся и заказывай наши продукты!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете 25.05.2021
TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете

Что такое иммунитет и где он находится? Иммунитет – это армия клеток, которые защищают организм не только от внешних факторов (вирусов и бактерий), но и от внутренних угроз. Иммунные клетки образуются в костном мозге, селезенке, лимфатической системе, кишечнике, тимусе и миндалинах. По организму их разносит кровоток. Иммунитет обусловлен генетически – с каким родился, с таким и жить? Существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый. Врожденный иммунитет – первая, но не самая надежная защита организма. Его недостаточно, чтобы справиться с серьезными инфекциями. Приобретенный иммунитет у каждого свой. Он формируется в зависимости от ...

Доктор Дуглас Грэм о термообработанной пище 25.02.2021
Доктор Дуглас Грэм о термообработанной пище

«Благодаря термообработке мы можем есть (и находить вкусным) то, что в сыром виде вызвало бы у нас отвращение. Однако следует иметь в виду, что расплачиваться за регулярную термообработку приходится здоровьем». Термообработка пищи и поджелудочная железа. Регулярное потребление вареного влечет за собой болезненное увеличение поджелудочной железы, а также повреждение печени, сердца, щитовидной железы, надпочечников и многих других органов. Термообработка пищи и иммунная система Наша иммунная система часто реагирует на попадание веществ из вареной пищи в кровь точно так же, как на чужеродные патогены — бактерии, вирусы и грибки. Организм в буквальном ...

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. ЧТО ПОМОЖЕТ, КРОМЕ ТАБЛЕТОК? 06.04.2021
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. ЧТО ПОМОЖЕТ, КРОМЕ ТАБЛЕТОК?

​Существует 3 продукта, способных уменьшить частоту приступов, снизить их​ интенсивность, помочь вообще распрощаться навсегда с​ этой проблемой. Имбирь. Регулярное применение позволяет уменьшить болевые ощущения. Снижает спазмы сосудов, т.​ к. улучшает микроциркуляцию в​ сосудах головного мозга. Содержит много антиоксидантов, которые снижают факторы внутреннего воспаления, являющие частой причиной головной боли. В​ исследованиях воздействия имбиря на​ мигрень было показано, что препараты, содержащие 2 гр.корня имбиря, лишь на​ несколько процентов менее эффективны, чем самый известный препарат от​ мигрени. Мята. Обладает успокаивающим, расслабляющим, спазмолитическим, седативным ...