Внимание! Конкурс!

Хлеб – ещё один вкусный и простой источник углеводов, но он не сверх полезен. Измельчённые зёрна не могут содержать много витаминов группы В, клетчатки и всего того, что содержит цельное зерно. Хлеб – высокоэнергетический продукт. Калорийность хлеба бывает в пределах 160–250 калорий на 100 грамм. Разные виды хлеба не сильно различаются по энергетическим показателям. В ржаном или цельнозерновом не намного меньше калорий, чем в белом. Больше всего калорий в сладкой выпечке. В ней может быть от 400 ккал и выше. Чёрный хлеб часто бывает выкрашенным белым. Производитель используют краситель карамельный колер – это добавка с доказанным вредным ...

Депрессия - это довольно серьезное заболевание, которое сопровождается страданиями, стрессом. Восстановиться довольно нелегко. Самое трудное, что вы не знаете когда начнется процесс выздоровления. Допустим, вы сломали руку, врач назначил лечение и сказал примерно сколько недель потребуется на восстановление. К сожалению, с депрессией не так. Каждый человек индивидуален. Кто-то приходит в себя через несколько недель, а кто-то годами борется с этим состоянием. Если вы находитесь в депрессии в течение длительного времени, то вам будет трудно вспомнить состояние радости и счастья и потребуется долгое время на реабилитацию. Программа для восстановления тонуса при ...

Дефицит микроэлемента ЦИНКА есть у 40% населения, иногда он достигает 60%. Значит, очень многие люди не готовы отразить атаку вирусов: недостаток цинка – это ворота для вирусных инфекций. А те, у кого цинк в норме - защищены от атак вирусов. В первую очередь, цинка мало у часто болеющих детей и пожилых людей, у них он плохо усваивается. При сахарном диабете повышен расход цинка, и поэтому он нужен диабетикам в виде препаратов. При всех таких состояниях любые вирусные инфекции, протекают тяжело. Средств с цинком действительно много, продаются они под разными названиями. Но не забывайте и о ПРОДУКТАХ, богатых этим микроэлементом, – это печень, морепродукты, ...