Восстановление здоровья профессиональных спортсменов

Восстановление здоровья профессиональных спортсменов

Хочу поделиться с вами наработками и результатами по восстановлению здоровья профессиональных спортсменов. И о том, как можно грамотно подготовиться к соревнованиям, причем сохранив свое здоровье вплоть до окончания спортивной карьеры. Сначала несколько слов о себе. Я мастер спорта по лёгкой атлетике. Более 15 лет отдала спорту, есть и титулы и звания, но дело не в этом. Я хочу рассказать о том, как быстро мы спортсмены теряем драгоценное здоровье, данное нам при рождении. Спортсмены - это особая каста! Они в корне отличаются от обычных людей! У них нет времени на раздумья, нет завтра, у них есть только сегодня и сейчас. Поэтому, они полностью отдаются тому делу, которым ...

Восстановление здоровья профессиональных спортсменов


Хочу поделиться с вами наработками и результатами по восстановлению здоровья профессиональных спортсменов. И о том, как можно грамотно подготовиться к соревнованиям, причем сохранив свое здоровье вплоть до окончания спортивной карьеры.

Сначала несколько слов о себе. Я мастер спорта по лёгкой атлетике. Более 15 лет отдала спорту, есть и титулы и звания, но дело не в этом. Я хочу рассказать о том, как быстро мы спортсмены теряем драгоценное здоровье, данное нам при рождении.

Спортсмены - это особая каста! Они в корне отличаются от обычных людей! У них нет времени на раздумья, нет завтра, у них есть только сегодня и сейчас. Поэтому, они полностью отдаются тому делу, которым занимаются, не думая о последствиях. Да и зачем думать о плохом, если впереди пьедестал, медали, победы. Все это манит! Так, было и со мной.

Но случается, что в жизни практически каждого спортсмена наступает черный день. Это может быть возраст при котором, наступает конец спортивной карьеры, или травма, или еще хуже, серьезная болезнь. Все этом не может противостоять чрезмерным нагрузкам.

Хочу поговорить об основных ошибках, которые приводят к серьезным последствиям и как этого избежать. В нашем разговоре я буду опираться на продукты компании Coral Club. Более 9 лет я пользуюсь продуктами этой компании. Получила отличные результаты по здоровью, решила вопросы с травмами, полученными во время соревнований. Жалею только об одном, что раньше не была знакома с продукцией этой компанией, могла бы избежать многих заболеваний и травм.

Первая ошибка, которую мы допускаем - мало пьем чистой воды. Она является одной из главных составляющих при занятиях спортом, а также для очищения организма спортсмена от токсинов.

К сожалению, ошибочное мнение о вреде приема воды во время спортивных тренировок способно привести к серьезным проблемам со здоровьем. При занятиях спортом человеческий организм претерпевает не шуточные энергозатраты и все системы и органы работают в интенсивном режиме. Поэтому вода при занятиях спортом просто необходима. Она поддерживает здоровье и является натуральным источником солей и минералов.

Пить необходимо маленькими глотками в перерывах между упражнениями и в течение дня. Дозировка 30-50 мл на 1 кг веса человека. В идеале, нужно пить обогащенную минералами био доступную Живую воду Coral-Mine. Такая вода предотвращает обезвоживание организма, восполняет нехватку минералов выводимых с потом (K, Mg, CA, Na и др), способствует разжижению крови, свободно доставляет кислород к клеткам, повышает работоспособность, поддерживает оптимальный рН крови. Кроме этого, два раза в год необходимо очищать организм от шлаков и токсинов с помощью уникальной программы Корал Детокс.

Если у вас есть вопросы касающиеся спортивного питания, оставьте ваши комментарии.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Про- или пребиотики? 19.05.2021
Про- или пребиотики?

ПРОбиотики и ПРЕбиотики – в чем разница? Вопрос с подвохом. И тот, и другой вариант правильный, но разница между ними принципиальная! Пробиотики — полезные бактерии, живущие в кишечнике. Их задача — подавлять рост патогенов, защищая нас от различных болезней. Пробиотики нужны, когда баланс полезной микрофлоры нарушается: во время приёма антибиотиков, желудочно-кишечных инфекциях, при сниженном иммунитете. ПРОбиотики – это полезные бактерии, которые подавляют патогенную флору и способствуют пищеварению. Наиболее известны лакто- и бифидобактерии. При бактериальных инфекциях медики назначают антибиотики. Но лекарственные препараты очень токсичны, ...

В новогодней суматохе не забывай пить воду! 21.01.2021
В новогодней суматохе не забывай пить воду!

И запасись Coral-Mine к новогодним каникулам – организму очень понадобится поддержка. Полезная вода Coral-Mine содержит кальций, магний, натрий и калий. Эти элементы помогут поддержать твое хорошее состояние после праздников Кальций способствует стабильную сердечную деятельность, регулирует нервно-мышечную проводимость, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам. Магний препятствует вымыванию кальция из костей, способствует стабильный сердечный ритм, помогает справиться со стрессом. Натрий и калий нормализуют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, обеспечивая постоянство внутренней среды организма. Если у тебя еще не выработалась ...

АССИМИЛЯТОР - комплекс растительных ферментов!!! 30.01.2021
АССИМИЛЯТОР - комплекс растительных ферментов!!!

АССИМИЛЯТОР - палочка-выручалочка особенно в новогодние праздники! Улучшение пищеварения и усвоения пищи. Устранение тяжести в желудке. Избавление от метеоризма. Обогащение клеток микроэлементами и кислородом. Снижение риска возникновения аллергических реакций. Повышение иммунитета. Усвоение белков, даже, в пережаренной пище. Растворение холестериновых бляшек. Для нормального протекания пищеварительного процесса необходимы пищеварительные ферменты, которые гарантируют расщепление сложных питательных веществ до простых, т.е. переваривание пищи. При передании или в других обстоятельствах, когда требуется ассимилировать (усвоить) ...