Восстановление здоровья профессиональных спортсменов

Восстановление здоровья профессиональных спортсменов

Хочу поделиться с вами наработками и результатами по восстановлению здоровья профессиональных спортсменов. И о том, как можно грамотно подготовиться к соревнованиям, причем сохранив свое здоровье вплоть до окончания спортивной карьеры. Сначала несколько слов о себе. Я мастер спорта по лёгкой атлетике. Более 15 лет отдала спорту, есть и титулы и звания, но дело не в этом. Я хочу рассказать о том, как быстро мы спортсмены теряем драгоценное здоровье, данное нам при рождении. Спортсмены - это особая каста! Они в корне отличаются от обычных людей! У них нет времени на раздумья, нет завтра, у них есть только сегодня и сейчас. Поэтому, они полностью отдаются тому делу, которым ...

Восстановление здоровья профессиональных спортсменов


Хочу поделиться с вами наработками и результатами по восстановлению здоровья профессиональных спортсменов. И о том, как можно грамотно подготовиться к соревнованиям, причем сохранив свое здоровье вплоть до окончания спортивной карьеры.

Сначала несколько слов о себе. Я мастер спорта по лёгкой атлетике. Более 15 лет отдала спорту, есть и титулы и звания, но дело не в этом. Я хочу рассказать о том, как быстро мы спортсмены теряем драгоценное здоровье, данное нам при рождении.

Спортсмены - это особая каста! Они в корне отличаются от обычных людей! У них нет времени на раздумья, нет завтра, у них есть только сегодня и сейчас. Поэтому, они полностью отдаются тому делу, которым занимаются, не думая о последствиях. Да и зачем думать о плохом, если впереди пьедестал, медали, победы. Все это манит! Так, было и со мной.

Но случается, что в жизни практически каждого спортсмена наступает черный день. Это может быть возраст при котором, наступает конец спортивной карьеры, или травма, или еще хуже, серьезная болезнь. Все этом не может противостоять чрезмерным нагрузкам.

Хочу поговорить об основных ошибках, которые приводят к серьезным последствиям и как этого избежать. В нашем разговоре я буду опираться на продукты компании Coral Club. Более 9 лет я пользуюсь продуктами этой компании. Получила отличные результаты по здоровью, решила вопросы с травмами, полученными во время соревнований. Жалею только об одном, что раньше не была знакома с продукцией этой компанией, могла бы избежать многих заболеваний и травм.

Первая ошибка, которую мы допускаем - мало пьем чистой воды. Она является одной из главных составляющих при занятиях спортом, а также для очищения организма спортсмена от токсинов.

К сожалению, ошибочное мнение о вреде приема воды во время спортивных тренировок способно привести к серьезным проблемам со здоровьем. При занятиях спортом человеческий организм претерпевает не шуточные энергозатраты и все системы и органы работают в интенсивном режиме. Поэтому вода при занятиях спортом просто необходима. Она поддерживает здоровье и является натуральным источником солей и минералов.

Пить необходимо маленькими глотками в перерывах между упражнениями и в течение дня. Дозировка 30-50 мл на 1 кг веса человека. В идеале, нужно пить обогащенную минералами био доступную Живую воду Coral-Mine. Такая вода предотвращает обезвоживание организма, восполняет нехватку минералов выводимых с потом (K, Mg, CA, Na и др), способствует разжижению крови, свободно доставляет кислород к клеткам, повышает работоспособность, поддерживает оптимальный рН крови. Кроме этого, два раза в год необходимо очищать организм от шлаков и токсинов с помощью уникальной программы Корал Детокс.

Если у вас есть вопросы касающиеся спортивного питания, оставьте ваши комментарии.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Восстановление системы органов дыхания 14.05.2020
Восстановление системы органов дыхания

В обмене и приеме кислорода, а также углекислого газа между окружающей средой и организмом непосредственно участвует дыхательная система. На первом месте среди заболеваний, находятся органы дыхания. Большое количество людей болеют различными респираторными вирусными заболеваниями верхних дыхательных путей (хронический бронхит, пневмония, бронхиальная астма и другие), иногда даже по нескольку раз в год. Общее состояние здоровья всех органов, в частности сердечно-сосудистой системы зависит от нормального функционирования дыхательной системы. Самое главное условие для снятия боли при заболеваниях, является подача к больному органу большого количества кислорода. Предлагаем ...

Почему не стоит есть после 19ти 20.01.2021
Почему не стоит есть после 19ти

Многие не едят после семи часов вечера, потому что хотят похудеть, но по этому поводу есть и медицинское объяснение. Организм живёт по биоритмам и приспособлен к геофизическим суточным циклам. Это значит, что пищеварительной системе тоже нужно время, чтобы отдохнуть от работы. Поджелудочная железа должна перестать работать примерно в девять вечера и готовиться ко сну. Еда в желудке переваривается около двух часов и потом переходит в 12-перстную кишку, где нуждается в обработке ферментами поджелудочной железы, инсулином и соком желчного пузыря. Поэтому, чтобы переработать еду и успеть отдохнуть, нужно стараться заканчивать последний приём еды до семи вечера. Если есть ...

ЛИМФООЧИСТКА от врачей-профессионалов Coral Club 01.03.2021
ЛИМФООЧИСТКА от врачей-профессионалов Coral Club

Делаем чай из следующих продуктов: солодка 2шт - чистит бронхи лимфлоу 2шт - чистит лимфу артишок 3шт - чистит кишечник, почки, печень бурдок 3шт - чистит кожу, очень хорошая профилактика онко, от папилом, бородавок люцерна 3шт- чистит кровь, лимфу (хорошо помогает при подагре, наростах на суставах, укрепляет молочные железы) можно еще добавить н500 1 капсулу - это будет супер вариант, т.к. увеличивается проникновение продукта в клетку, плюс это мощная антиоксидантная защита. Такой чай пьем утром и вечером в течение месяца. Если не получается как чай, значит пьем капсулы. В виде чая это как внутривенное вливание. Количество воды, в ...